به دنبال حریف تمرینی باشید

به دنبال حریف تمرینی باشید

حریف تمرینی باید چه خصصصوصیاتی داشته باشد ؟ و برای اینکه از همراهی با حریف تمرینی خودتان نتایج مثبتی کسب کنید باید چگونه او را انتخاب کنید ؟ به هنگام انتخاب به دنبال چه مشخصه هایی در وی باشید؟ در ادامه مشخصات و نشانه های یک حریف تمرینی خوب را برایتان بر شمرده و شما را به داشتن چنین شریک تمرینی توصیه می کنیم . البته این خصوصیات شامل کسانی است که

به دنبال حریف تمرینی باشید
به دنبال حریف تمرینی هستند نه کسانی که تنها کار کردن را دوست دارند .

548

حریف تمرینی

خوش قول

هیچ چیز بیشتر از انتظار کشیدن برای شروع یک تمرین شما را دلسرد نمی کند آن هم وقتی که آماده هستید کار را شروع کنید . اما حریف تمرینی شما دیر کرده است . پس دقت کنید اول از همه صفت خوش قولی و وقت شناسی را در وی جستجو کنید

قابلیت اعتماد

شخصی را انتخاب کنید که مطمئن باشید از بازگو کردن محاسن و عیب های شما خوداری نمی کند . این کار باعث می شود تا در کسب فواید بهتر انرژی مضاعف بگیرید و عیب هایتان را نیز به راحتی برطرف کنید

سازگار بودن

تمرین کردن با شخصی که شما را به ستوه می آورد عقیده خوبی نیست ؛ مگر اینکه بخواهید از انرژی منفی حاصله از این موضوع نتایج مثبت بگیرید و بر شدت تمرین خود بیفزایید . در غیر این صورت کار کردن با یک حریف تمرینی ناسازگار شما را از تمرین کردن دلسرد می کند

سطح قدرت مشابه

به دنبال حریف تمرینی باشید که از لحاظ قدرتی با شما مشابه باشد یا کمی از شما بالاتر باشد . اگر هر دو قدرتی یکسان داشته باشید دیگر لازم نیست تا وزنه ها را تغییر بدهید . اما اگر حریف تمرینی شما از شما قوی تر باشد نیز خوب است زیرا انگیزه ای می شود تا شما از وزنه های سنگین تر استفاده نمائید

سطح تمرینی

اگر یک مبتدی هستید سعی کنید شخصی را پیدا کنید که راه و رسم تمرین کردن را بداند و به حرکات و نحوه اجرای درست حرکات آشنایی داشته باشد . با این کار می توانید خیلی زود حرکات را یاد گرفته و اطلاعات شما در زمینه یادگیری کامل شود . البته کار کردن با مبتدی دیگر و تلاش دو نفره برای یادگیری بیشتر نیز مهیج می باشد

به دنبال حریف تمرینی باشید

انگیزه

شخصی را بیابید که دارای انگیزه های مشابه با خودتان باشد . اگر حریف تمرینی تان بی انگیزه باشد مطمئن باشید که دائماً دچار مشکل می شوید و به جای کسب عضله مدام رنج می کشید ولی اگر میانه رو باشید و حریف تمرینی شما انگیزه بیشتری نسبت به شما در تمرین کردن داشته باشد ، مسلماً هدایت شما را نیز بر عهده می گیرد و به سوی منافع بزرگ می کشاند

به دنبال حریف تمرینی باشید

طرز برخورد

حریف تمرینی را انتخاب کنید که دارای طرز برخورد مثبت باشد . این مسئله بسیار مهم است چون رفتار حریف تمرینی تان دقیقاً بر روی شما اثر می گذارد . اگر شریکتان به شما بگوید که کاری غیر ممکن است یا که نمی تواند کاری را انجام دهد مطمئن باشید که شما نیز دچار چنین طرز تفکری می شوید پس با شخصی تمرین نکنید که از این که هیچ پیشرفتی نداشته باشد نیز راضی است

ذهنیت باز

یافتن یک حریف تمرینی با ذهنیت باز معجزه بزرگی است. شخصی که باید دائماً کاری را انجام دهد، به حرف شما گوش نمی کند و ذهنیت غلط خود را تغییر نمی دهد ، حریف تمرینی خوبی نیست .حریف تمرینی را پیدا کنید که احساس می کنید می تواند با ناهمواری های شما کنار بیاید . این یکی از صفت های بزرگ در انتخاب حریف تمرینی می باشد زیرا در غیر این صورت به دلیل عدم تفاهم ما بین شما و حریف تمرینی تان نمی توانید از همدیگر انتظار کمک داشته باشید

به دنبال حریف تمرینی باشید

حریف تمرینی

شراکت

حریف های تمرینی نباید زیاد باشند . گاهی اوقات یک گروه از دوستان می خواهند با هم کار کنند . این خوب است به شرطی که همه نخواهند با یک نفر کار کنند . درغیر این صورت شما باید بسیار منتظر بمانید و احتمالاً در این فاصله به جای تمرین کردن و کسب نتایج مفید پرگویی کنید . سعی کنید گروه شما از ۳ نفر بیشتر نشود

در پایان

درست است که تمرین کردن با حریف تمرینی فوایدی نظیر ایجاد حس انگیزه ، تفاهم و رفاقت دارد اما ذکر این مسائل دلیل نمی شود که فکر کنید کار کردن آن هم تنهایی خالی از فایده می باشد . اعتماد به نفس ، تمرکز ، انتظار نکشیدن و درگیری نداشتن از فواید تنها کار کردن می باشد . این دیگر بستگی به خودتان دارد که با این اوصاف به دنبال یک حریف تمرینی باشید یا خیر

نویسنده: پارس بی

اشتراک گذاری این نوشته

دیدگاه شما چیست ؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *