۳ میوه فوق العاده برای لاغری . کمک به داشتن رژیم غذایی عالی

تلفن تماس

۰۹۱۹۵۴۹۰۹۱۹

تلفن تماس

۰۹۱۹۵۴۹۰۹۱۹

برترین راه برای رژیم چربی سوز ی به شما کمک میکنه که بتونید یک رژیم لاغری مناسب برای تنظیم چربی سوزی و تنظیم سوخت ساز بدنتون ایجاد کند.

صبر تمام شده است و نهایت یک مطلب فرا رسیده . ما سالها به خودمان در مورد اضافه وزن دروغ گفتیم برای لاغری و کاهش وزن باید کمتر بخوریم تا بیشتر

تاثیر بگیریم این حرف کاملا اشتباه است .هر چه بیشتر روی چیزی که میخورید تمرکز کنید و هر چه بیشتر بر روی رژیم غذایی خودتان تمرکز کنید

همان قدر بیشتر میزان چربی سوزی و رژیم غذایی شما اثر بخش است.در ابتدا شاید با شدت کم ولی بعد از مدتی به رسایی ان را می شنوید.

شاید جالب باشه بدونید زمانی که شما در حال کاهش وزن هستید اشتها شما بیشتر میشود این یک عملکرد مغزی هستش که بدن شما وزن از دست رفته

را باز گرداند. در این زمان لدن شما به شدت در حال تلاش است برای برگشتن به نقطه قبلی برای تنظیم چربی بدن.در حالی که بسیاری از افراد فکر میکنند

که با رژیم غذایی و رژیم چربی سوز ی و رژیم لاغری و یا هر اسمی که روی ان میگذارید با شدت گرفتن رژیم و سخت تر کردنش این نقطه از رژیم ضعیف تر شده

و اینکه شاید جالب باشه بدانید که شما به نقطه ای میرسید که انرژی شما کم میشه و بدن شما دپرس میشه ولی اگر از قرص لاغری مناسب با تجویز پزشک

استفاده کنید شاید برای شما مناسب البته باید این را بدانید که شما با مصرف قرص لاغری نا مناسب امکان دارد به نتایج بسیار بدی برسید از نظر فیزیکی

و روحی یکی از قرص های لاغری که جدیدا امده و تاثید شده وزارت بهداشت نیز هست میشه به قرص قرص لاغری SPIRULINA اشاره کرد.رژیم لاغری

یویو مانند ممکن است شما را به وضعیت بدتری در اورد و نه تنها باعث لاغری شما نشود امکان دارد شما را چاق تر نیز کند.

  • گلابی

رژیم لاغری

ما همیشه میگیم “یک سیب روزانه سلامتی میاره”  اما شاید میوه هایی باشند که میزان بیشتر از سیب برای شما خوب و مناسب باشند

و نصبت به رژیم لاغری و رژیم غذایی شما واکنش بیشتری نشون بدن .

تحقیقی که روی کسانی که گلابی مصرف میکنند نشان داده که کسایی که از گلابی بیشتر از افراد دیگر استفاده میکنند خیلی کمتر

از کسانی که کمتر از گلابی استفاده میکنند دچار افزایش وزن و چاغی و نیازمند رژیم لاغری و یا رژیم غذایی می شوند.

در ادامه این تحقیق روی ۲۴٫۰۰۰ هزار نفر نشون داده کسایی که کمتر از گلابی مصرف میکنند تقریبا ۳ کیلیو به صورت متوسط از کسانی

که گلابی مصرف میکنند بیشتر وزنشون .

 

  • هویج

رژیم لاغری

هویج خدای فیبره باید بدونید که استفاده از هویج بسیار عالی و برای بدن فوق العاده سوداوره در هر یک فنجان اب هویج تغریبا ۷ گرم فیبره

.هویج بسیار مناسب برای داشتنن یک رژیم لاغری و رژیم غذایی مناسب  می شود

 

  • کنگر فرنگی

رژیم لاغری

یک سبری کاملا فوق العاده برای کاهش وزن و داشتن لاغری مناسب و همچنین افزایش دهنده سطح سلامت شما به جهت بدریخت بودن

این میوه زیاد شناخته شده نیست ولی این میوه از نظر لاغری و رژیم غذایی فوق العاده خوب و معثر هستش

تلفن تماس

۰۹۱۹۵۴۹۰۹۱۹

نویسنده: فیتنس بدنسازی

اشتراک گذاری این نوشته

دیدگاه شما چیست ؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *