بهترین دمنوش های لاغری
آذر۰۱

بهترین دمنوش های لاغری

لاغری و سلامتی یک نیاز طبیعی است. برای مثال همین چربی دور شکم که هم تناسب اندام را بهم می‌زند و هم سلامتی را به خطر می‌اندازند آنقدر سمج و سرسخت است که نه به راحتی آب می‌شود و نه به این سادگی‌ها دست از سرتان برمی‌دارد. دمنوش‌های لاغری شاید همان چیزی باشد که دنبالش هستید. البته تردیدی نیست که این دمنوش‌ها به تنهایی نمی‌توانند معجزه کنند ولی نوشیدن دمنوش‌های لاغری به طور مرتب و برای مدت زمانی طولانی تأثیری چشمگیر و غیرقابل انکار در لاغری شما خواهند داشت. گیاهان دارویی و دمنوش‌های لاغری بدن را پاکسازی می‌کنند. سوخت و ساز را افزایش می‌دهند و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع باعث بهبود دستگاه گوارش می‌شوند. و در نتیجه لاغری اتفاق می افتد قند خون و مقاومت سلول‌ها به انسولین را کم می‌کنند و از همه بهتر آرام‌بخش قوی محسوب می‌شوند. در کاهش اضطراب و تنشی که این روزها جزء جدا نشدنی زندگی است بسیار مؤثر عمل می‌کنند. دمنوش‌های لاغری چگونه به کاهش وزن کمک می‌کنند؟ با دفع سریع که غذا را برای جذب شدن غیر قابل دسترس می‌کند با سوزاندن چربی‌های موجود بدن با غیرقابل نفوذ ساختن چربی‌های دریافتی بهترین دمنوش‌های لاغری ۱- دمنوش بابونه دمنوش بابونه باعث تقویت مغز و اعصاب می‌شود دمنوش بابونه از گیاهان خشک شده بابونه تهیه می‌شوند که منبع غنی آنتی اکسیدان‌های مختلف است. این دمنوش به آرامش و تقویت مغز و اعصاب کمک می‌کند و همین‌طور در درمان عفونت نیز مؤثر است.   یک قاشق چای‏‌خوری بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و روی شعله غیر مستقیم بگذارید. دمنوش بعد از ۱۰ دقیقه، آماده است. آن را صاف کرده و بنوشید. با مداومت در نوشیدن دمنوش لاغری بابونه، به تأثیرات چشمگیر آن پی خواهید برد ۲- دمنوش زنجبیل زنجبیل گیاهی است که علاوه بر لاغری و سوزاندن چربی‌ها خواص بسیاری دارد. دمنوش لاغری زنجبیل اگر چه کمی تند است ولی لاغرکننده‌ای قوی محسوب می‌شود.   مقداری زنجبیل را در آب جوش بریزید و اجازه ۱۵ دقیقه بماند. بعد دمنوش را صاف کنید و میل کنید. همراه این دمنوش لاغری می‌توان از دارچین هم استفاده کرد.   ۳- دمنوش زیره و زنجبیل و چای سبز و نعنا ترکیب چای سبز با نعناع و زنجبیل و زیره فوق‌العاده است. در کشورهای خارجی به این دمنوش “چای عربی” می‌گویند که خاصیت لاغری دارد.   برای آماده کردن این دمنوش، مقداری چای سبز، نعنا ترجیحا تازه، مقدار کمی زنجبیل و کمی زیره سیاه را در آب جوش بریزید و اجازه بدهید بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کنید و در صورت تمایل با یک قاشق چای‌خوری عسل بنوشید.   این دمنوش لاغری باید هر روز میل شود.  ...

ادامه مطلب
بررسی مکمل پاراهورمون AT4 گراناده عوارض و فوائد
آبان۲۹

بررسی مکمل پاراهورمون AT4 گراناده عوارض و فوائد

مکمل پاراهورمون AT4 گراناده انگلستان مکملی مفید برای به تعادل رساندن هورمون بدن برای رسیدن به بدنی عضلانی ، با کیفیت و چگالی بالا می باشد .اگر به اندازه مناسب از مواد غذایی مناسب استفاده می کنید ، اگر تمرینات بدنسازی خوبی دارید و اگر از مکمل های بدنسازی مناسبی استفاده می کنید با استفاده از ای تی فور گراناده انگلیس بدنی عضلانی با بالاترین کیفیت بسازید . استفاده از مکمل AT4 سطح تستسترون خون را بالا برده و در عضله سازی بسیار موثر می باشد . استفاده از AT4 گرن اید در کنار پروتئین و کراتین برای ساختن عضله بسیار مناسب می باشد . محصول AT4 نارنجکی Grenade یکی از بهترین . پاراهورمون های جهان می باشد و برای عضله سازی از کیفیت بالای برخوردار می باشد . این محصول گراناده یک یک تقویت کننده طبیعی هورمون تستوسترون می باشد و در نتیجه در فرایند عضله سازی بسیار اثر بخش می باشد . مکمل پروهورمون AT4 گراناده محصولی مناسب برای عضله سازی است . این محصول نتیجه پژوهش بیش از یک دهه می باشد و بر خلاف محصول های مشابه در بازار مکمل های بدنسازی بسیار اثر بخش می باشد . ویژگی های مکمل ای تی فور نارنجکی Grenade : تقویت کننده طبیعی هورمون تستوسترون و افزایش سطح تستوسترون موثر در عضله سازی مفید برای به تعادل رساندن هورمون بدن دارای آنتی استروژن عضله سازی باکیفیت و با چگالی بالا کمک به رشد پایدار عضله در کوتاهترین زمان ممکن افزایش قدرت عضلات کمک به ریکاوری و بازتوانی عضلات پمپاژ خون بهتر به عضلات و در نتیجه افزایش توان عضلات موثر در کاهش چربی بدن مواد مهم تشکیل دهنده مکمل AT4 گراناده انگلستان : دی آسپارتیک کلات کلسیم — ۱۵۰۰ میلی گرم ویتامین D3 خالص — ۱۲٫۵ میلی گرم Passiflora Caerulea با کیفیت — ۷۳٫۷۵ میلی گرم اسید بوریک — ۴٫۷۵ میلی گرم Fenurex Fenugreek (شنبلیله ) — ۳۶۰ میلی گرم   طریق مصرف AT4 گراناده انگلستان : روزانه ۳ کپسول ( ۱ وعده ) ۳۰ دقیقه قبل از صبحانه و ۳ کپسول قبل ۳۰ دقیقه قبل از ناهار میل نمایید . هشدار محصول : بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید . بعد از مصرف ۸ هفته برای ۴ هفته مصرف این مکمل را قطع نمایید . استفاده از این محصول تنها برای مردان بالای ۱۸ سال توصیه می شود . اگر مبتلا به مریضی خاصی هستسد ، قبل از استفاده با پزشک مشورت نمایید . دور از دسترس کودکان نگه دارید . در جای خشک و خنک نگه دارید . شرکت تولید کننده : Grenade انگلستان تعداد کپسول : ۱۲۰  عدد مورد استفاده برای : عضله سازی — افزایش کیفیت...

ادامه مطلب

۶ راه برای لاغری راحت

۱.برای لاغری اضافه کردن غذا به جای کم کردن آن! به جای کم کردن غذا در رژیم غذایی‌تان، سعی کنید غذاهای سالم‌تری را به آن اضافه کنید. برای نمونه، غذاهای سالمی مانند آب میوه، انواع لوبیا، میوه‌های خانواده گیلاس و غیره راه به رژیم غذایی‌تان بگنجانید ۲٫برای لاغری از غذاهای کم کالری استفاده کنید بهترین راه برای کم کردن کالری دریافتی، استفاده از گزینه‌های غذاهایی با کالری کمتر است. مثلا همان پیتزای همیشگی‌تان را این بار با پنیر کم چرب درست کنید. گام دیگر در کنار کاهش کالری مصرفی، افزایش فیبر دریافتی است. ۳٫ برای لاغری زیاد آب بنوشید آب یکی از عناصر حیاتیِ کاهش وزن است. مصرف زیاد آب باعث تقویت بدن می‌شود. همچنین نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح به کمک دستگاه گوارش‌تان می‌آید. ۴٫  اهمیت اندازه! آیا می‌دانستید اندازه بشقاب، کاسه و لیوان شما در کاهش وزن تاثیر دارد؟! شما می‌توانید حجم غذای مصرفی را با تغییر اندازه ظرف غذایتان، کنترل کنید. مثلا فرض کنید که در بشقابی بزرگ مقداری غذا کشیده‌اید، اما در پایان حس می‌کنید هنوز هم جا دارید و گرسنه‌اید. اما مصرف غذای کم در ظروف کوچک‌تر باعث می‌شود تا شما رضایت بیشتری از غذا داشته باشید، ۵٫ برای لاغری نگران ورزش کردن نباشید نیازی نیست تا تمرین‌های سخت فیزیکی را دنبال کنید؛ کافی است فعالیت‌های فیزیکی کوچک را در برنامه‌های روتین خود بگنجانید. برای نمونه، فعالیت‌هایی کاملا ساده مثل کمی رقصیدن یا پیاده‌روی تند نیز کفایت می‌کند. ۶٫ برای لاغری پیاده‌روی کنید پیاده‌روی در هوای خوب، همان چیزی است که همه دوستش دارند. پیاده‌روی با سرعت آهسته باعث می‌شود همیشه سالم و سلامت باقی بمانید. اگر می‌توانید پیاده‌روی را در برنامه روزانه‌تان جای دهید حتی اگر مسیر مناسب پیاده‌روی سر راهتان وجود...

ادامه مطلب
چگونه به سرعت لاغر شویم :۳ گام تا رژیم لاغری سریع
آبان۲۷

چگونه به سرعت لاغر شویم :۳ گام تا رژیم لاغری سریع

چگونه به سرعت لاغر شویم :۳ گام تا رژیم لاغری سریع راه های بسیاری برای از دست دادن وزن اضافی وجود دارد. با این حال، بسیاری از این رژیم های لاغری شما را گرسنه و ناراحت خواهد کرد. اگر شما اراده آهن نداشته باشند، گرسنگی شما باعث تسلیم شدن شما در برابر رژیم لاغری شما میشود. طرح کلی رژیم لاغری پیشنهادی ما که براساس کاهش وزن وکاملا علمی می باشد به شرح زیر است. ۱٫کاهش اشتها خود را به طور قابل توجهی. ۲٫از دست دادن وزن به سرعت، بدون گرسنگی. ۳٫بهبود سلامت متابولیک خود را در همان زمان.     در این جا با این ۳ گام اسان به سرعت وزن خود را کاهش دهید. قبل خواندن بدانید: کربوهیدرات همان قند گفته میشود غذا های دارای کربوهیدرات بالا یعنی غذا هایی با قند بالا انسولین:همان سوزاننده قند بدن برای تبدیل قند به انرژی است. کاهش در قندها و نشاسته مهم ترین بخش  کاهش در قندها و نشاسته (کربوهیدرات) است. این نوع قند یا مواد غذایی که باعث تحریک ترشح انسولین هستند.(انسولین هورمونی ذخیره چربی در بدن است.) هنگامی که انسولین پایین می رود، چربی بدن در به شکل آسانتری خارج میشود و ذخایر چربی و بدن شروع به سوزاندن چربی به جای کربوهیدرات میکنند. یکی دیگر از مزایای کاهش انسولین است این است که کلیه های شما سدیم و آب اضافی از بدن شما را خارج میکند ، که باعث کاهش وزن آب نفخ و غیر ضروری میشود. این نمودار از یک مطالعه مقایسه کم کربوهیدرات و رژیم های غذایی کم چربی در زنان چاق  است. که به ۲ گروه که گروه اول با کاهش خوردن خراکی های کم قند و گروه ۲ با خوردن مواد غذایی کم کالری اقدام به گرفتن رژیم لاغری کردند     گروه اول : گروه اول شروع به خوردن مواد غذایی کم کربوهیدارت دار میکنند که به صورت سیر غذا میخورند گروه اول تمرکز خود را با خوردن مواد غذایی کم کربوهیدرات دار انجام میدن که برای کاهش سطح تولید انسولین است که این گروه لاغری خود را روی دکمه خلبان اتوماتیک قرار دادند. نکته :خوردن غذاهای کم  کربوهیدرات دار باعث میشود که شما اشتهای به غذای خود را از دست بدید با اینکه شما در حال خوردن غذا به صورت کامل هستید. گروه دوم : گروه دوم با خوردن غذا های کم کالری شروع به گرفتن رژیم لاغری کردند با کمتر خوردن و کاهش غذا و گرسنگی. گروه دوم تمرکز خود را به خوردن غذاهایی با کالری کمتر میکنند که در نهایت هر شب سر خود را گرسنه بر روی بالشت میزارند. که این گروه لاغری خود را روی به صورت ماشین دنده ای تنظیم کردند . ۲.خوردن پروتئین و چربی سبزیجات...

ادامه مطلب
پروتئین وی غذای کامل خوشمزه چربی سوزی لاغری عضله سازی
آبان۲۶

پروتئین وی غذای کامل خوشمزه چربی سوزی لاغری عضله سازی

اصطلاح انسان های بزرگ چون مهم هستیم به خودمان میرسیم پودر لاغری لاغر شوید چربی بسوزانید . یک غذای رژیمی کامل که ضرر ندارد هیچ سود هم دارد انگار که شما هر روز کلی میوه سبزیجات ، گوشت مرغ ماهی ویتامین املاح معدنی مصرف میکنید خوش مزه و خوش بو است عضلات خود را سفت کنید و به بدن خود فرم دهید خوش تیپ شوید و مثل مانکن ها شوید از شر قرص های لاغری مذاحم لاغر شوید و با غذا وزن کم کنید چربی های اضافه بدن را از بین ببرید و عضلات را بیشتر کنید. پروتئین وی یعنی بدون این که زیر تیغ جراحی بروید معده خود را کوچک کنید و چربی ها را از بدن خود بیرون کنید راز مانکن های برتر دنیا این است ( پروتئین وی ) کامل ترین غذایی که شما به بدن خود میرسانید وعده غذایی سالمی دارید غذای خودتان را راحت حمل کنید و در جیبتان بگذارید. با پروتئین وی در رژیم های غذایی سخت دچار سوع تغزیه نشوید خراب نمیشود بو نمیگیرد فقط کارش را انجام میدهد . قرص دار نیست که مخرب باشد غذاست معده را کوچک میکند و شما را سیر میکند . پروتئین وی مخلوطی از غذا هایی که شما در طی یک روز نیاز دارید یعنی اینکه شما در یک لحظه تمام چیزی که نیاز دارید بخورید. یه طعم عالی یک غذای عالی چقدر طول میکشه تا شما تمام غذا های بالا را بخورید ؟ ایا با خوردن این همه غذا میتونید انرژی که میخواید براورده کنید ؟ ولی پروتئین وی به شما کمک میکنه خیلی سریع تر و کم هزینه تر به این غذا ها دست رسی پیدا...

ادامه مطلب
صفحه 3 از 1512345