تغذیه مناسب ورزش

تغذیه مناسب ورزشکاران از مهمترین نکاتی که در سلامتی یک ورزشکار نقش تعیین کننده دارد اهمیتی است که او به تغذیه خود میدهد. تغذیه مناسب همچنین اثرات مهمی در کارآیی ورزشی ورزشکار دارد. نیاز بدن انسان به مایعات و انرژی...

ادامه مطلب

غذاهای مناسب برای تسریع بهبود زخم

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> برای همه ما پیش آمده است که دچار زخم و یا جراحتی شده باشیم، اما سوال اینجاست که این زخمها و یا جراحتها، آیا سریع التیام پیدا کرده و یا مدت زیادی با شما همراه بوده است. رعایت یک برنامه...

ادامه مطلب

با رژیم موزی یک هفته ای لاغر بشید

با یک رژیم موزی میتونید تا 5 کیلو در هفته وزنتونو کم کنید و در این رژیم نیازی نیست که غذاهای مصرفی یا سبک زندگیتون تغییر بدید. این رژیم غذایی شامل خوردن موز در موقع صبح و نوشیدن یک لیوان...

ادامه مطلب

معجون لاغری سریع

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که از چربی‌های شکمی اطراف کمر خود رنج می‌برید و وجود آنها باعث بد فرم شدن اندامتان شده است معجونی رو بهتون معرفی میکنیم که با نوشیدنش توی مدت کوتاهی میتونید لاغری سریع...

ادامه مطلب

چند نکته برای لاغری سریع

بیشتر ما قصد کاهش وزن داریم اما نمی توانیم از برنامه غذایی مناسب پیروی کنیم. آیا بهتر نیست به جای گرفتن رژیم های سخت با اتخاذ روش های سالم وزن مناسب داشته باشیم؟ با این رویه بدون اینکه چربی در...

ادامه مطلب
صفحه 1 از 4412345