تکنیک های کاهش وزن

تکنیک های کاهش وزن وزن كم كردن دايمي، وقت و هزينه در بر دارد. اين قضيه نياز به تمركز و تعهدي دايمي در طول زندگي دارد. اول بايد اطمينان حاصل كنيد كه براي ايجاد تغييرات دايمي در زندگي خود آماده...

ادامه مطلب

کاهش وزن سریع تا عید نوروز

کاهش وزن سریع شاید راهها و رژیم های بسیاری را برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده ال خود رفته باشید اما به نتیجه مطلوب نرسیده اید. برای اینکه بتوانید کاهش وزن سریع داشته باشید باید پشتکار داشته باشید...

ادامه مطلب

تاثیر روغن زیتون در رژیم لاغری

تاثیر روغن زیتون در رژیم لاغری مصرف چربی اشباع ‌نشده گیاهی می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد. تحقیق تاز‌ه‌ای در این زمینه نشان می‌دهد ‎زمانی ‌که چربی‌های گیاهی به روده کوچک می‌رسند پیامی با این مضمون “از خوردن دست بکش....

ادامه مطلب

تمرینات ورزشی برای لاغری شکم

تمرینات ورزشی برای لاغری شکم lز آنجایی که بسیاری از شما، مایل به کوچک کردن شکم خود به روشهایی صحیح هستید و قطعا تا حالا سوالاتی نیز در ذهن شما در این خصوص ایجاد شده است، ما قصد داریم در...

ادامه مطلب

رژیم کاهش وزن

رژیم کاهش وزن با این رژیم لاغری وزنتان نصف میشود داشتن رژیم لاغری برای کاهش وزن و لاغر شدن شاید به نظرتان ترسناک و سخت باشد. اما در این مقاله به گزارش پارس ناز رژیم لاغری ای را به شما...

ادامه مطلب
صفحه 4 از 723456