6 نکته ریز برای تمرین بدنسازی

6 نکته ریز برای تمرین بدنسازی 6 نکته ای که شما را برای حفظ سلامت و نتیجه بهتر گرفتن از برنامه های بدنسازی یاری میکند . خیلی از افراد که در رشته بدنسازی در حال کار هستند به این نکات...

ادامه مطلب

رژیم لاغری و بدنسازی

رژیم لاغری و بدنسازی در این پست ما میخوایم روش های صحیح و درست چند کار به شما یاد بدیم در زمن ما در این پست چند نکته ریز در مورد چند موضوع به شما توضیح میدیم لطفا همراه ما …

ادامه مطلب

چربی سوز و لاغری نکات مثبت و منفی

چربی سوز و لاغری چربی سوز و لاغری یکی از مواردی هستش که بسیاری از افراد به ان توجه خاصی دارن و همیشه به دنبال ان هستند داشتن یک اندام خوب همیشه جلب توجه بیشتری میکند تا داشتن یک اندام...

ادامه مطلب

بدنسازی

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> هدف شما از تمرینات بدنی چیست؟ می خواهید یک حجم عضلانی بسازید و یا اینکه قدرت ماهیچه های خود را افزایش دهید؟؟ اکثر خانم ها و آقایان ورزش بدنسازی و فیتنس را یکی میدانند و گاهی آنها را با هم...

ادامه مطلب

۱۰ نکته فیتنس برای تازه کارها

۱۰ نکته فیتنس برای تازه کارها اگر به تازگی تصمیم گرفته اید فکری به حال وضعیت بدنی تان بکنید و مسئولیت سلامتی و زیبایی اندام تان را به عهده بگیرید، حتما این مقاله را بخوانید. پیش از هر چیز ورودتان...

ادامه مطلب
صفحه 4 از 28823456