استرویید الدکتن(اسپایرونلاکتن)
آبا11

استرویید الدکتن(اسپایرونلاکتن)

استرویید الدکتن(اسپایرونلاکتن) یک استروئید آنابولیک (عضله ساز)، آندروژنیک (تقویت کننده صفات ثانویه ***ی) نیست. اسپایرونلاکتن را بیشتر بعنوان مدر (ادرار آور) استفاده می کنند. چون این ماده، مانع تولید الدستیرن می شود، اثر کاهشی بر احتباس آب دارد. الدستیرن، هورمونی است که از طریق افزایش یا کاهش الکترولیتهایی همچون سدیم در خون، مقدار آب بدن را تنظیم می کند. با تنظیم الدسترون، اسپایرونلاکتن، پیام دفع آب را به بدن می دهد. این ویژگی، مخصوصا برای مدلهای مد لباس و بدنسازانی که آماده مسابقه می شوند، سودمند است. کاهش احتباس آب در بدن باعث افزایش تفکیک عضلات و در نتیجه نمایش بهتر بدن می شود. ورزشکارانی هم که در مسابقات وزنی شرکت می کنند (مثل کشتی)، از طرفداران پر و پا قرص مواد مدر هستند، چون بدین ترتیب، با کاهش چند پوند (چند کیلوگرم) آب، بدون از دست دادن بافت عضلانی یا رژیمهای غذایی طاقتفرسا برای سوزاندن چربی بدن، می توانند در وزن مورد نظرشان به رقابت بپردازند. استرویید الدکتن(اسپایرونلاکتن) از اسپایرونلاکتن در موارد پزشکی هم، مثلا هنگام بلع مواد سمی، می توان استفاده کرد، اما در چنین مواردی، پزشکان اقدامات شدیدتری همچون تزریق وریدی مدرهای قویتری مثل لازیکس (فیورسمید) را ترجیح می دهند. چون خاصیت بازدارندگی الدستیرن آن، احتباس سدیم و در نتیجه فشار خون را کاهش می دهد، بعنوان دارویی ضد فشار هم محبوبیت دارد. در این موارد، اغلب پزشکان، بخاطر خاصیت حفظ پتاسیم، عملا اسپایرونلاکتن یا ترکیب آن با دارویی دیگر را تجویز می کنند. برخی مدرهای قویتر دیگر، آب میان-سلولی را هم کاهش می دهند و ذخایر پتاسیم بدن را نابود می کنند. کاهش پتاسیم ممکن است پیامدهایی مرگبار داشته باشد. مرگ محمد بن عزیزه، بخاطر برهم خوردن تعادل الکترولیتهای بدنش در اثر تزریق وریدی لازیکس صورت گرفت. چون اسپایرونلاکتن چنین تاثیری بر میزان پتاسیم ندارد، نیازی به مصرف تکمیلی پتاسیم یا نگرانی درباره تعادل الکترولیتی بدن نیست. در واقع مصرف روزانه بیش از 2 گرم پتاسیم، می تواند به همان اندازه خطرناک باشد. در صورت استفاده از لازیکس، مصرف روزانه 2 تا 3 گرم پتاسیم تکمیلی تقریبا ضروری است. استرویید الدکتن(اسپایرونلاکتن) اخیرا مطالعات زیادی درباره خاصیت ضد آندروژنی اسپایرونلاکتن انجام شده است. چون اغلب ورزشکاران، حداکثر 5 تا 10 روز پیش از مسابقه از داروی مدر استفاده می کنند، این ویژگی چندان اهمیتی ندارد. اما به هر حال بخاطر پرسشهایی درباره احتمال کاربرد در پیشگیری از ریزش مو، آکنه و تورم پروستات که از جمله شایع ترین عوارض جانبی آندروژنیک هستند، مورد توجه قرار گرفته است. به همین دلیل، در اینجا مایلم که پاسخ پرسشهای مذکور را بدهم. البته، مطالعات یاد شده حاکی از توانایی اسپایرونلاکتن در بهبود عوارض آندروژنی می باشند که از طریق عواملی غیر از فنسترید (محصول پرواسکار) صورت می گیرد. فینسترید...

ادامه مطلب
میزان پروتئین مورد نیاز بدن
مهر16

میزان پروتئین مورد نیاز بدن

میزان پروتئین مورد نیاز بدن اصول مصرف پروتئین معیار مصرف پروتئین‌تان روزانه یک گرم به ازای هر 500 گرم از وزن بدنتان باشد مصرف نوعی به میزان بالا در حمایت از رشد عضله برای بدنسازان بد بدن ( سخت بدن ) موثر است . وقتی شما روزانه به ازای حداقل هر 500 گرم از وزن بدنتان یک گرم پروتئین می خورید ( 200 گرم برای یک بدنساز 100 کیلوگرمی ) بدنتان را با پروتئین کافی به منظور ساخت وترمیم بافت عضلانی مهیا می کنید ( ساخت و مرمت بافت‌هایی که در اثر تمرین آسیب دیده‌اند ) در نتیجه این ساخت و سازها هم که نتیجه آشکار است شما به خوبی رشد می‌کنید . میزان پروتئین مورد نیاز بدن علی رغم این که شما تمرین می‌کنید تا به حجم خود بیفزایید رژیم گرفتن نیز برای اجرای یک مسابقه ضروری است به خصوص وقتی که از یک برنامه سیکل پروتئینی پیروی می‌کنید . میزان پروتئین مورد نیاز بدن مصرف چه مقدار پروتئین زیاد است؟ اگر فکر می‌کنید به 2 گرم پروتئین به ازای هر 500 گرم از وزن بدن احتیاج دارید و اگر یک بدنساز 100 کیلوگرمی هستید باید 200 گرم پروتئین در روز بخورید در این صورت ما به شما توصیه می کنیم که تا می توانید گوشت ، جوجه و تخم مرغ بخورید اگر روی پودرهای پروتئینی تاکید دارید محلول‌های زیادی در این رابطه وجود دارد. اما اعتقاد بر این است که چنین میزان مصرفی زیاد است اگر چه صرف این میزان در میان تعدادی از بدنسازان حرفه‌ای امروز معمول است ولی چنین میزانی را توصیه نمی‌کنیم زیرا این تمرین یک درک نادرست را از فرآیند رشد ماهیچه دارد رشد بستگی به یک مصرف کافی نه بیش از اندازه پروتئینی دارد همچنین این میزان مصرف لازم است تا با میزان معینی مصرف کربوهیدراتی هماهنگ شود. ترکیب درست کربوهیدرات و پروتئین در گسترش یک وضعیت عضله ساز موثرتر از رژیمی است که دارای پروتئین بیش از اندازه و کربوهیدرات‌های کم است. آن‌هایی که معمولا بیش از اندازه پروتئین مصرف می‌کنند از میزان کمی کربوهیدرات استفاده می‌کنند علی رغم مصرف بیش از اندازه پروتئین کمبود کربوهیدرات ممکن است از رشد بهینه بدن جلوگیری کند علاوه بر آن یک محدودیت نیز وجود دارد و آن این که میزان رشد بدن زیاد هم ربطی به مصرف پروتئین ندارد پس به شما می‌گوییم که مصرف 2 گرم پروتئین به ازای هر 500 گرم از وزن بدن به جهت رسیدن به آستانه رشد برای یک بدنساز بسیار زیاد است. مصرف چه مقدار پروتئین کم است؟ طبق پژوهش‌های جدید مشخص شده است که مصرف 0.7 گرم پروتئین به ازای هر 500 از وزن بدن روزانه به سختی می‌تواند اهداف فرآیند رشد را تامین کند ( یعنی...

ادامه مطلب
گلوتامین ۲۵۰ گرمی الیمپ
مهر15

گلوتامین ۲۵۰ گرمی الیمپ

گلوتامین ۲۵۰ گرمی الیمپ گلوتامین ۲۵۰ گرمی الیمپ راساس آخرین اطلاعات در علم فیزیولوژی، بیو شیمی فرآیند سوخت و ساز و مکمل‌ها و نیز دانش ژرف دانشمندان ما و همچنین سالها تجربه در این زمینه روشن ساخت که نه تنها کمیت بلکه انتخاب صحیح مواد اولیه کیفیت و اثربخشی محصول را متمایز می‌سازد. با گلوتامین الیمپ تفاوت را احساس کنید گلوتامین ۲۵۰ گرمی الیمپ نوآورانه ترین طرح گلوتامین موجود در بازار با فرمول کامل به همراه طعمی دلچسب و خوشمزه. سریع ترین و با دوام ترین اثر بخشی را با گلوتامین تجربه کنید .افزایش توان فیزیکی , بازسازی و تولید انرژی به همراه ویتامین های موجود در این گلوتامین نیازهای شما را براورده خواهد کرد. گلوتامین ۲۵۰ گرمی الیمپ   هشدار: بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید. افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار استفاده نکنند. در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید. بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت...

ادامه مطلب
شی کر 3 تکه (هم زن دستی 3 تکه)
مهر15

شی کر 3 تکه (هم زن دستی 3 تکه)

شی کر 3 تکه پروتئین (هم زن دستی 3 تکه) شی کر های 3 تکه : شیکر 3 تکه نسل جدید شیکرهای پروتئین است که با هدف آسان ساختن استفاده از مکمل های پودری در باشگاه یا در مکان هایی به غیر از منزل مانند محل کار مورد استفاده قرار میگیرد . تفاوت این شیکر های با مدل های ساده در این است که این شیکر 3 تکه دارد که محل ریختن پروتئین و قرص است . وقتی پروتئین را در این قسمت میریزید و آن را با چرخاندن قفل می کنید دیگر پروتئین یا هر مکمل پودری دیگر با آب در تماس نیست و مانند یک مخزن جداگانه عمل می کند همچنین جای قرصی تفکیک شده برای وعده های قبل یا بعد از تمرین و یا در طول روز . شما با این کار به میزان وعده ای که در باشگاه یا محل کار خود پروتئین یا هر مکمل پودری دیگری را که نیاز دارید با خود حمل کرده بدون اینکه نگران مخلوط شدن آن با آب داخل مخزن باشید . وقتی که نیاز به مخلوط کردن پروتئین بهمراه آب را داشتید با یک حرکت بسیار ساده چرخشی به اصطلاح قفل مخزن پروتئین باز شده و با آب داخل مخزن مخلوط میشود . حجم مخزن آ شیکر 3 تکه به اندازه کافی بزرگ است و مخزن پروتئین آن هم تا 70 گرم پروتئین در خود جای میدهد . در تصویر زیر اجزای سازنده شیکر های 3 تکه رو میبینید :   مزایای استفاده از شیکر های حرفه ای 3 تکه: * دارای 3 مخزن مجزا * دارای رنگ بندی های مختلف و زیبا * بسیار شیک * مخزن آب و مخزن پروتئین و قرص * جلوگیری از مخلوط شدن پروتئین و آب * استفاده بسیار آسان * دارای بدنه دودی ( غیر قابل تشخیص ) * پلاستیک محکم تر از مدل معمولی * سطح داخلی بسیار لغزنده *و … هم اکنون فروش شیکر های حرفه ای 3 تکه در رنگ بدنی مختلف از طرف ایران مکمل معتبرترین فروشگاه اینترنتی مکمل های غذایی مجاز نکته قابل توجه : بعد از استفاده از همزن پروتئین آن را به خوبی...

ادامه مطلب
گینر ماسل جویس آلتیمیت
مهر13

گینر ماسل جویس آلتیمیت

گینر ماسل جویس یولتیمیت ماسل جویس یولتیمیت (Ultimate Nutrition Muscle Juice® Revolution 2600 ) محبوبترین افزایش دهنده وزنی در بازار رقابت مکمل های بدنسازی است . از ویژگی های آن 56 گرم پروتئین در هر وعده آن است که ترکیبی از 8 پروتئین کلیدی و حیاتی است. این کربو پروتئین یولتیمیت حاوی 170 گرم کربوهیدرات زود جذب و حاوی ماده ای برای کمک به هضم کربوهیدرات و همچنین برای به حداقل رساندن نفخ می باشد. گینر ماسل جویس یولتیمیت علاوه برآن این گینر یولتیمیت حاوی 1000 میلی گرم ال گلوتامین در هر وعد آن می باشد . این ترکیبات قدرتمند شما را در برابر تخریب عضلانی محافظت می کند و سوخت فراوانی را برای انجام تمرینات با کیفیت تر و طاقت فرسا به شما می دهد .. نگاهی به محتوای گینر فوق العاده حرفه ای ماسل جویس نشان می دهد که این گینر در هر وعده 2600 کالری برای انجام تمرینات سخت به بدن ورزشکار می رساند و تمرینات ورزشکار را به سطح بالا تری می رساند.علاوه بر ان این گینر پروتئین لازم برای عضله سازی را نیز به مقدار بالا تامین می کند. گینر ماسل جویس یولتیمیت گینر ماسل جویس یولتیمیت حاوی مقدار بالایی از آمینو اسید های شاخه ای ( BCAA ) می باشد . این بی سی ای ای ها عبارت اند از لوسین ، ایزولوسین و والین .این آمینو اسید های زنجیره ای امکان عضله سازی را بالاتر برده و کیفیت عضلات بدن را نیز بالا تر برده و به طور کلی در بالا بردن کیفیت عضلات و چگالی عضلات بسیار موثر هستند.گینر ماسل جویس یولتیمیت حاوی مواد موثر و تاثیر گذار دیگری مانند آرژنین و آلانین نیز می باشند. گینر ماسل جویس یولتیمیت ویژگی های گینر یولتیمیت برخی از ویژگی های گینر ماسل جویس یولتیمیت ساختن حجم عضلانی با کیفیت و چگالی بالا حجم خشک عضلانی بالا تنظیم فعالیت هورمونی بدن ورزشکاران و بدنسازان تعمیر و نگهداری فشار خون طبیعی عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و عصبی عملکرد طبیعی آنزیم گوارشی کاهش خستگی و...

ادامه مطلب
صفحه 4 از 23323456