مکمل پمپ ان او ایکس پلود بی اس ان BSN NO_Xplode
مهر۱۳

مکمل پمپ ان او ایکس پلود بی اس ان BSN NO_Xplode

مکمل پمپ ان او ایکس پلود بی اس ان BSN NO_Xplode ان او ایکس پلود نسخه ۲  حاصل تلاش محققان این شرکت و مدل پیشرفته نسخه ۱ این محصول می باشد . N.O.-XPLODE 2.0 سه هدف کلی دارد و می توان گفت به این ۳ هدف رسیده است . مکمل پمپ ان او ایکس پلود بی اس ان BSN NO_Xplode اهداف ان او ایکس پلود نسخه ۲ : افزایش چند برابری دم عضلانی افزایش سطح نیتریک اکسید در بدن و افزایش استقامت در ورزش های قدرتی بالا بردن میزان سوخت و ساز بدن برای کاهش میزان چربی ها این اهداف از مهمترین اهداف در مکمل های پمپاژ خون یا پمپ عضله امروزی است و تمام مکمل های موفق این دسته از این اهداف پیروی می کنند . در واقع سیاست تهیه نسخه های جدید از مکمل های قدیمی و مشهور صرفاً برای جلوگیری از تولید مدل های تقلبی است . ان او ایکس پلود در نسخه ۱ هم موفق بود اما با بوجود آمدن رقیبانی همچون محصولات ماسل تچ و جک تری ۲ دی شرکت یو اس پی لب شرکت bsn مجبور به تغییراتی در ترکیب این مکمل شد. مکمل پمپ ان او ایکس پلود بی اس ان BSN NO_Xplode این مکمل ورزشی برای افزایش دم عضلانی و پمپاژ هر چه بیشتر خون واملاح به داخل عضلات از فرمول زیر استفاده می کند : آزاد کننده های نیتریک اکسید هم در بدن باید در این فرمول جایی داشته باشند . مکمل پمپ ان او ایکس پلود بی اس ان BSN NO_Xplode N.O.-XPLODE 2.0 بهترین مکمل پمپ عضله دنیا نیست اما یکی از بهترین مکمل های انر‍ژی زا و پمپاژ خون است . کسانی که مایل هستند بهترین نتیجه را از این مکمل بگیرند باید از یکی مکمل آزاد کننده نیتریک اکسید در کنار این مکمل استفاده کنند که این امر باعث می شود فقط ورزشکاران حرفه ای و نیمه حرفه ای بتوانند از این مکمل استفاده کنند چون در اصل این مکمل تکمیل کننده یک پروتئین خوب و نیتریکس است...

ادامه مطلب
کوانزیم کیو ۱۰ Q10
مهر۱۲

کوانزیم کیو ۱۰ Q10

کوانزیم کیو ۱۰ Q10 وعی آنتی اکسیدان (ضد پیری) هست به نام coq10 که جزو مکملهای غذایی محسوب میشه و دارو نیست… از ۱۸ سال تا ۱۲۰ ساله میتوانن مصرف کنن. منتها مکملهای لوکس به حساب میاد… یعنی طرف اول میره مولتی ویتامین و امگا ها و … رو مصرف میکنه، آخر سر میاد سراغ این… کوانزیم کیو ۱۰ Q10 q10 ها تاثیرات مثبت فراوانی دارند که می توان به تاثیرات بالای آنتی اکسیدانی اون اشاره کرد و همچنین گفته می شود که این مکمل توانایی این را دارد که خواص آنتی اکسیدانی مواردی همچون ویتامین c و e رو بهبود ببخشه. به طور طبیعی در موادی همچون بادام زمینی یافت می شوند. اما بهترین زمان مصرف این مکمل همراه با صبحانه و یا شام هست CO Q10 • کمک به تولید انرژی • افزایش نیروی جسمانی به هنگام ورزش • جلو گیری از تصلب شرایین و کاهش سطح کلسترول خون • موثر در کاهش فشار خون • موثر در بهبود نیروی باروری آقایان • کمک به تسکین سردرد های میگرنی • ضروری به همراه داروهای کاهنده چربی خون (استاتین ها) کوکیوتن یا کوآنزیم کیوتن از جمله موادی است که دارای ساختاری شبیه ویتامینها بوده و جهت عملکرد تمام سلولهای بدن ضروری می باشد . این ماده هم بطور طبیعی در بدن ساخته می شود و هم از طریق مصرف مکملهای غذایی قابل تامین است . تولید این ماده در بدن بتدریج با افزایش سن و همچنین در برخی از شرایط مانند مصرف دارو های کاهنده چربی خون و برخی دیگر از دارو ها کاهش می یابد . کو کیو تن دارای نقشهای گوناگونی از جمله کمک به تولید انرژی در عضلات و مهمتر از همه عضله قلب می باشد . این عضو پرکار ، جهت فعالیت بی وقفه خود به انرژی نیاز دارد و کو کیو تن با کمک به تولید انرژی به فعالیت این عضو خستگی ناپذیر کمک می کند . از طرف دیگر به تولید انرژی مورد نیاز عضلات بدن خصوصا در افراد ورزشکار کمک بسزایی نموده و نیروی جسمانی آنان را افزایش می دهد . علاوه براین کو کیو تن دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد . مواد آنتی اکسیدان از آسیب ناشی از برخی از مواد تحت عنوان رادیکالهای آزاد که در اثر سوخت وساز طبیعی بدن و یا عوامل آسیب رسان مانند آلودگی هوا ، اشعه خورشید و… تولید می شوند ، جلو گیری می نماید . از جمله مواد دیگری که در اثر رادیکالهای آزاد آسیب می بینند چربیهای خون بوده که در اثر این آسیب اکسیده شده و در جدار رگها ،خصوصا رگهای قلبی رسوب می کنند . کوکیوتن با محافظت از چربیهای خون در برابر این مواد آسیب رسان به...

ادامه مطلب
مکمل ریبوز
مهر۱۰

مکمل ریبوز

مکمل ریبوز ریبوز مکملی برای شتاب ریکاوری (Ribose) ریبوز قندی است که به صورت طبیعی در بدن یافت شده و بدن از آن برای سنتز تولید ATP یا همان آدانسیون استفاده می کند ATP منبع انرژی آتی برای انقباضات عضلانی است و انرژی حاصله از چربی و یا کربوهیدرات نهایتا به ATP تبدیل می شوند مکمل ریبوز ریبوز مکملی برای شتاب ریکاوری از ریبوز در عالم پزشکی در شرایطی که از سطح تولید انرژی سلولی کاسته می شود همچون انواع مختلف بیماری های قلبی استفاده می گردد از آنجایی که به نظر می رسد ریبوز یک ماده بی خطر و در عین حال موثر است از آن در دنیای ورزش قهرمانی به صورت یک مکمل استفاده می شود در عین حال هیچ کس منکر نقش ریبوز در سنتز ATP نیست تعدادی پرسش وجود دارد مبنی بر این که آیا استفاده از ریبوز به شکل مکمل آن دارای تاثیرات مفید برای بالا بردن کارایی ورزش است ؟ مکمل ریبوز جواب این سوال این است که تحقیقات هنوز نتوانسته ثابت کند که آیا مکمل ریبوز دارای تاثیر مستقیم ارکوژنیک (بالا بردن توان بدن) هست یا خیر محققین انستیتوی علمی کوپنهاک دانمارک تستی را با این هدف ترتیب دادند که ببینند آیا واقعا ریبوز باعث جایگزینی سریع سطح ATP کاسته شده بر اثر اجرای تمرینات با شدت می شود یا نه . مکمل ریبوز در این آزمایش ۶ نفر شرکت داشتند که هیچ کدام چه آزمایش شونده ها و چه آزمایش کننده ها نمی دانستند که کدامیک در حال مصرف ریبوز و کدام یک در حال مصرف مکمل نما هستند از شرکت کنندگان خواسته شد تا سیکل های دوی ۱۰ ثانیه سرعت را بر روی دستگاه دوی در جا با استراحت ۵۰ ثانیه ای ما بین آنها اجرا کنند در این حال آنها یا از مکمل نما استفاده می کردند و یا از ۲۰۰ میلی گرم مکمل ریبوز به ازای هر کیلو وزن که در آب حل شده بود و به منظور تعیین دقیق میزان تغییر ATP عضله استفاده می کردند در این آزمایش از بافت عضلانی جلوی ران شرکت کنندگان در قبل و ۵ ساعت و ۷۲ ساعت بعد از تمرین تکه برداری می شد . نتایج حاصله در ۵ ساعت و ۷۲ ساعت بعد از تمرین نشان داد که مقدار ذخایر ATP در گروهی که از مکمل نماها استفاده کرده بودند در سطح پایین تری قرار داشت در گروهی که ریبوز مصرف کرده بودند نیز در ۵ ساعت بعد از تمرین کاهش ATP را نشان می داد ولی در ۷۲ ساعت بعد از تمرین مقدار آن با زمان قبل از تمرین مساوی بود این نشانگر بازسازی کامل ATP در افرادی بود که از مکمل ریبوز استفاده کرده بودند مکمل ریبوز...

ادامه مطلب
گلوتامین راش
مهر۱۰

گلوتامین راش

گلوتامین راش گلوتامین راش دقیقا چیزی است که بدنتان بعد از یک ورزش سنگین و فعالیت های خسته کننده می طلبد. عضلاتتان به یک تقویت کننده نیاز دارند و راش این ویژگی و بیشتر را داراست. گلوتامین راش گلوتامین یکی از اسید آمینه هایی است که همیشه توسط بدن درخواست می شود، این آمینو نقش ریکاوری و کمک به سلول های افزایش حجم عضلانی را دارد. طریقه مصرف: یک پیمانه (۵ گرم) را در (۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی لیتر) آب یا هر نوشیدنی مورد علاقه ای حل کنید و یک الی دو بار در روز مصرف کنید. گلوتامین راش هشدار:   بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید. افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار استفاده نکنند. در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید. بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.     کلمات کلیدی: گلوتامین راش,گلوتامین,مکمل بدنسازی,مکمل گلوتامین راش,گلوتامین,مکمل بدنسازی,مکمل ,گلوتامین,مکمل بدنسازی,مکمل گلوتامین راش,گلوتامین,مکمل بدنسازی,مکملگلوتامین راش,گلوتامین,مکمل بدنسازی,مکملگلوتامین راش,گلوتامین,مکمل بدنسازی,مکملگلوتامین راش,گلوتامین,مکمل بدنسازی,مکمل بدنسازی مکمل های بدنسازی ,گلوتامین,مکمل بدنسازی,مکمل مکمل غذایی پروتئین گلوتامین گلوتامین راش,گلوتامین,مکمل بدنسازی,مکملگلوتامین راش,گلوتامین,مکمل بدنسازی,مکمل گلوتامین ها مکمل...

ادامه مطلب
نکات طلایی برای افزایش قدرت
مهر۰۹

نکات طلایی برای افزایش قدرت

نکات طلایی برای افزایش قدرت یکی‌ از بهترین ویژگی‌‌های تمرینات با وزنه وجود حرکات تمرینی بسیار گسترده برای انتخاب از بین آنها می‌باشد.اما از طرفی‌ دیگر وجود تعداد زیادی از حرکات مفید تمرینی باعث میشود تا شما مجبور باشید از بین آنها بعضی‌ را انتخاب کنید زیرا در یک جلسه نمیتوانید تمام آن حرکات را انجام دهید.انجام این کار برای بسیاری از افراد بسیار گیج کننده می‌باشد‌ اما با خواندن نکات زیر احتمالا مسیر خود را تا حدود زیادی پیدا خواهید کرد. نکات طلایی برای افزایش قدرت ۱) برای جلوگیری از عدم پیشرفت حرکات خود را به طور متناوب تغییر دهید این نکته شاید آسان‌ ترین راه برای به کنترل گرفتن اوضاع باشد.برای مثال شما نیازمند تمرین دادن بخش میانی عضلات پشت خود هستید و همچنین می‌خواهید در این ناحیه افزایش قدرت متناسبی نیز داشته باشید.شما همچنین این را هم میدانید که حرکات ددلیفت، زیربغل هالتر خم و اسنچ گریپ به صورت دست باز هر سه بخش میانی عضلات پشت را تحت فشار قرار میدهند.مشخصا شما هر سه حرکت را نمیتوانید در یک جلسه انجام دهید و باید از هر کدام از آنها به شکل متناوب در جلسات بعدی استفاده کنید و عضلات پشت خود را به شکل بهتری بسازید. نکات طلایی برای افزایش قدرت ۲) عضلات بزرگتر را قبل از عضلات کوچک تمرین دهید این نکته یکی‌ از مهم‌ ترین نکاتی‌ است که شما باید از آن پیروی کنید.بسیار دیده شده است که برخی‌ از افراد مثلا در ابتدا به طور کامل عضلات پشت بازو و جلو بازوی خود را تمرین میدهند و سپس به سراغ برنامه تمرینی عضلات سینه خود میروند.این افراد البته از تمرین سینه خود سود زیادی را نخواهند برد زیرا از قبل عضلات کوچک خود را کاملا خسته کرده‌اند که این عضلات در تمرینات سنگین بسیار کمک کننده هستند.اگر این افراد تمرین خود را برعکس میکردند و ابتدا تمرینات سینه خود را انجام می‌دادند تمرینات آنها بسیار پربارتر میشد. همین موضوع در مورد عضلات پشت و پا نیز صدق می‌کند.افرادی هستند که در تمرینات پا ابتدا ساق پاهای خود را کاملا تمرین میدهند و سپس به سراغ حرکاتی نظیر اسکات میروند اما به دلیل خستگی‌ نمیتوانند به شکل کاملی این حرکات را کامل انجام دهند.انجام این روش میتواند اثرات منفی‌ از خود بر جای بگذارد زیرا ساق های پا در انجام حرکات تمرینی سنگینتر بسیار کمک کننده هستند. نکات طلایی برای افزایش قدرت ۳) حرکات سنگین را قبل از حرکات کمکی‌ و فری انجام دهید همه ما هر ساله چندین برنامه تمرینی برای خود تهیه می‌کنیم و حرکات تمرینی را به نوبت آنطور که باید انجام شوند کنار هم می‌چینیم اما گاهی اوقات نظم و ترتیب این حرکات را به دلیل شلوغی باشگاه به...

ادامه مطلب
صفحه 5 از 23334567