مکمل بدنسازی نحوه تشخیص مکمل اصل از تقلبی

مکمل بدنسازی برای هر فردی که بدن سازی کار می‌کند چه مبتدی و چه حرفه‌ای یکی‌ از مهم‌ترین سوالات آنها همیشه در مورد مکمل بدنسازی می‌باشد. بر خلاف جوامع غربی متأسفانه در کشور‌هایی نظیر هند و ایران وقتی‌ بحث در...

ادامه مطلب

کربو پروتئین بهترین گینر ها بررسی عوارض و فواید

کربو پروتئین گینر ها برای افزایش وزن تاپ 10 مکمل 2016 با سلام خدمت کاربران عزیز سایت ایران مکمل لیستی از 10 کربو پروتئین افزایش وزن خوب در کشور تهیه کردیم که امیدواریم مورد پسند شما کاربران عزیز واقع...

ادامه مطلب

عاشق بدنسازی باشید (آرنولد شوارزنگر )‌

عاشق بدنسازی یا بدن سازی باشید < !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> وقتی تازه بدنسازی یا بدن سازی را شروع کرده بودم . سال ۱۹۶۲بود و در سنین نوجوانی بودم . آن زمان حرکت آخرین اتوبوس از گراز ، که باشگاه بدنسازی بدن سازی فیتنس محل...

ادامه مطلب

برنامه بدنسازی برای کاهش وزن

برنامه بدنسازی برای کاهش وزن یکی از تصورات متداول اما کاملاً اشتباه این است که ورزش ایروبیک باعث سفت و منسجم شدن عضلات می شود. حقیقت مطلب این است که این تمرینات تا حدود بسیار کمی بر سفت کردن عضلات...

ادامه مطلب

کاهش وزن با ورزش

کاهش وزن با ورزش 1. پله ایروبیک شاید احمقانه بنظر برسد، اما حقیقت این است که با اجرای این ورزش به مدت یک ساعت، ۸۰۰ کالری خواهید سوزاند! چیزی که این ورزش را بهتر هم می‌کند، این است که این...

ادامه مطلب
صفحه 1 از 24312345