- سرشار از ویتامین ‹‹ ث››
- سرشار از پتاسیم
- غنی از فولات
- آهن، کلسیم
- سایر مواد معدنی
- ویتامین ‹‹ آ››
- فیبر گیاهی با مقدار کم کالری (کالری منفی)
- دارای بیوفلاونوید
شماری دیگر از مواد گیاهی است که از انسان در مقابل بروز سرطان و بیماری های قلبی مراقبت می کنند
- – گریپ ، عمل هضم را آسان می کند
- ـ گریپ دارای ویتامین های ‹‹ ث ›› و ‹‹ پ ›› است . این دو ویتامین در حفظ سلامت قلب و عروق بدن
- ـ گریپ به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن کمک می کند
- ـ گل های گریپ ، خاصیت ضد تشنج و لرز را دارد
- ـ اگر گریپ را صبح ناشتا بخورند ، خواص ادرارآور آن زیاد می شود
- ـ اگر گریپ فروت را صبح ناشتا بخورند ، خواص ادرارآور آن زیاد می شود
- ـ گریپ فروت ، ضد خون ریزی بواسیر است .
- ـ گریپ فروت ، میوه ای خنک است و عطش را رفع می کند
- ـ گریپ فروت ، اختلالات مفصلی را درمان می کند .
- ـ گریپ فروت ، برای کسانی که عفونت های ریوی و تب خیز دارند مفید است .
درگذشته، بسیاری از مردم، ازخوردن گریپ فروت بدون شکر، به خاطره عصاره ی تلخ و ترش آن، خودداری می کرده اند، ولی به طور معمول با آمیختن آب گریپ فروت سرخ یا صورتی با سفید، مزه ی شیرین حاصل می شود.
چنان چه می خواهید از وزن تان بکاهید، روزانه پیش ازهرخوراکی، آن را بخورید تا جلوی پرخوری تان را بگیرد، در ضمن میان وعده ی ایده آلی به شمار می رود.
به دلیل داشتن کالری منفی علاوه بر حذف کالری خود موجب سوختن کالری بیشتری در بدن شما میشود به این صورت که اگر ما 1 گرم داشته باشیم که 40 کالری بدهد
بدن شما نیاز دارد به وجود 120 کالری برای سوزاندن ان میشود.
مضرات :
امکان دارد در افراد حساس به مرکبات، واکنش حساسیت زا ایجاد کند.