خواص گریپ فروت برای لاغری و سلامت بدن

  •  سرشار از ویتامین ‹‹ ث››
  • سرشار از پتاسیم
  • غنی از فولات
  • آهن، کلسیم
  • سایر مواد معدنی
  • ویتامین ‹‹ آ››
  • فیبر گیاهی با مقدار کم کالری (کالری منفی)
  • دارای بیوفلاونوید

شماری دیگر از مواد گیاهی است که از انسان در مقابل بروز سرطان و بیماری های قلبی مراقبت می کنند

  1. – گریپ ، عمل هضم را آسان می کند
  2. ـ گریپ دارای ویتامین های ‹‹ ث ›› و ‹‹ پ ›› است . این دو ویتامین در حفظ سلامت قلب و عروق بدن
  3. ـ گریپ به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن کمک می کند
  4. ـ گل های گریپ ، خاصیت ضد تشنج و لرز را دارد
  5. ـ اگر گریپ را صبح ناشتا بخورند ، خواص ادرارآور آن زیاد می شود
  6. ـ اگر گریپ فروت را صبح ناشتا بخورند ، خواص ادرارآور آن زیاد می شود
  7. ـ گریپ فروت ، ضد خون ریزی بواسیر است .
  8. ـ گریپ فروت ، میوه ای خنک است و عطش را رفع می کند
  9. ـ گریپ فروت ، اختلالات مفصلی را درمان می کند .
  10. ـ گریپ فروت ، برای کسانی که عفونت های ریوی و تب خیز دارند مفید است .

درگذشته، بسیاری از مردم، ازخوردن گریپ فروت بدون شکر، به خاطره عصاره ی تلخ و ترش آن، خودداری می کرده اند، ولی به طور معمول با آمیختن آب گریپ فروت سرخ یا صورتی با سفید، مزه ی شیرین حاصل می شود.

چنان چه می خواهید از وزن تان بکاهید، روزانه پیش ازهرخوراکی، آن را بخورید تا جلوی پرخوری تان را بگیرد، در ضمن میان وعده ی ایده آلی به شمار می رود.

به دلیل داشتن کالری منفی علاوه بر حذف کالری خود موجب سوختن کالری بیشتری در بدن شما میشود به این صورت که اگر ما 1 گرم  داشته باشیم که 40 کالری بدهد

بدن شما نیاز دارد به وجود 120 کالری برای سوزاندن ان میشود.

مضرات :
امکان دارد در افراد حساس به مرکبات، واکنش حساسیت زا ایجاد کند.

نویسنده: پارس بی

اشتراک گذاری این نوشته

دیدگاه شما چیست ؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *