قرص لاغری طبیعی خودتان رژیم لاغری سریع خودتان را بگیرید

قرص لاغری طبیعی  خودتان رژیم لاغری سریع خودتان را بگیرید

قرص لاغری طبیعی

‌🔴معجون چربی سوز  بسیار قوی🔴
قرص لاغری طبیعی خودتان رژیم لاغری سریع خودتان را بگیرید
🔻روش تهیه معجون لاغری

5تا عدد گوجه فرنگی کاملا رسیده را با 4 ساقه کرفس و 1 تا 2 مشت برگ اسفناج مخلوط کرده و داخل مخلوط کن بریزید تا حسابی مخلوط شوند. این معجون لاغری را بین وعده های غذایی میل کنید.

🔴گوجه فرنگی: گوجه فرنگی یک چربی سوز واقعی است. این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید می باشد و شاخص گلیسمی آن نیز 38 است. گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامین ها و مواد معدنی دیگر می باشد.

🔴کرفس: کرفس سرشار از مواد مغذی مختلف مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، سدیم، ویتامین های A،B و C می باشد. این سبزی سرشار از آب بوده و خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است برای همین هم می تواند بدن را از شر توکسین ها خلاص کند.

🔴 اسفناج: اسفناج سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامین های گروه B و غیره می باشد. این سبزی خاصیت اکسیژن رسانی به بدن و سم زدایی دارد و به ویژه اینکه می تواند تعادل خاصیت اسیدبازی بدن را حفظ کند.

رژيم لاغری سریع

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
🔴نوشیدنی چربی سوز هزار ساله لاغری

🔻این نوشیدنی تاثیرات مثبت زیادی روی لاغری و چربی سوزی شما میگذارد این معجون برای چربی سوزی بسیار مفید و پرفایده است

🔻 چاقی و اضافه وزن مشکلی است که امروزه اکثر مردم در کشورهای مختلف دنیا با آن مواجه هستند، بر همین اساس متخصصان تغذیه یک نوشیدنی معجزه آسا و اثر بخش برای آب کردن چربی های بدن در هنگام خواب را به افراد پیشنهاد می کنند.

🔻این نوشیدنی که باید یکساعت قبل از خواب آن را مصرف کرد از آبلیموی تازه به همراه سبزی جعفری، دارچین، سرکه، یک قاشق چای‌خوری زنجبیل و یا عسل تشکیل شده که باید آن را توسط دستگاه همزن به یک محلول یک دست تبدیل کرد.

🔻این معجون می‌تواند در طول شب تمامی چربی های ناشی از مواد غذایی که افراد در طول روز خورده‌اند را ذوب کند و باعث تناسب اندام بدون نیاز به انجام کار خاص یا فعالیت ورزشی شود.

🔻چربی‌های سخت برای ذوب شدن مانند چربی اطراف شکم، ران پاها و چربی های اطراف بافت عضلات، با استفاده از این نوشیدنی از بین می روند.

🔻البته برای اثر بخشی، بهتر است این معجون به تنهایی نوشیده شود و افراد از خوردن شام اجتناب کرده و این نوشیدنی را جایگزین شام کنند.

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

لاغری

🔴 بهترین رژیم لاغری برای یک خانم💁

👈 خانم ها زمانی که تصمیم به شروع رژیم لاغری می گیرند بدون توجه به سیستم بدنی شان همراه با وزن زیبایی پوست و موی و همچنین سرزندگی را هم از دست می دهند.😔

🔻 زمانی که صحبت از رژیم لاغری به خصوص یک رژیم لاغری موثر به میان می آید باید نوع رژیم را بر اساس جنسیت جدا کرد چراکه تفاوت هایی میان متابولیسم بدن زنان و مردان وجود دارد که باید به آنها توجه شود.

1⃣ به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید:

👈 به جای استفاده از گوشت قرمز گوشت سفید و بخار پز شده استفاده کنید اما آن را از برنامه غذایی خود حذف نکنید.

2⃣ کلسیم را از یاد نبرید:

👈 یک پایه اصلی برای حفظ سلامت پوست و مو ومهمتر از همه استخوانها مصرف به اندازه کلسیم است که در زمان رژیم از نوع کم چرب و کم کالری آن استفاده کنید.

3⃣ بهترین سبزیجات را انتخاب کنید:

👈 به عنوان مثال کلم یک سبزی فوق العاده در زمان رژیم هم برای حفظ نشاط بدن و هم برای کمک به چربی سوزی است.
هویج را فراموش نکنید که مانند یک لودر قوی چربی ها را از بین میبرد.

4⃣ قند خونتان را کنترل کنید:

👈 پاپین آمدن قند خون عوارض جبران ناپذیری را برای قلب و مغز انسانها به خصوص خانم ها می تواند به بار آورد اما به دلیل کالری بالای شیرینی جات از قندهای طبیعی موجود در میوه ها مانند سیب استفاده کنید.

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

بهترین قرص لاغری

🔴اسموتی های خوشمزه برای داشتن یک شکم تخت 😍

بهترین قرص لاغری
🔴اسموتی نوشیدنی است که از ترکیب و مخلوط کردن تهیه می‌شود. این بدین معنی است که اجزای یک میوه شکسته می‌شود و به حالت یک نوشیدنی در می‌اید؛ نوشیدنی که بافت دارد و آبکی نیست. شما به راحتی می‌توانید اجزای آن را تغییر دهید و جابجا کنید و تنوع پذیرتر از آبمیوه هست. برای تهیه اسموتی دست باز است مثلا به راحتی می توان از گیاهان، سبزیجات، میوه‌ها، دانه و مغزها، ادویه ها و هر چیز دیگری که دوست دارید استفاده کنید.

🔴زمانی که می خواهید لاغرشوید و همه لیست غذایی برای لاغر شدن را تهیه می کنید مطمئنا  یک اسموتی مغذی هم برایتان لازم است که در لیست غذایی بگنجانید. این اسموتی‌های فوق العاده آسان برای لاغری، هم  مزه خوبی دارند  و هم  سرشار از پروتئین  هستند. بنابراین دچار سوء تغذیه در اثر رژیم نخواهید بود.

طرز تهیه اسموتی های در ادامه 👇👇

نویسنده: پارس بی

اشتراک گذاری این نوشته

دیدگاه شما چیست ؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *