خواص گریپ فروت برای لاغری و سلامت بدن

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
  •  سرشار از ویتامین ‹‹ ث››
  • سرشار از پتاسیم
  • غنی از فولات
  • آهن، کلسیم
  • سایر مواد معدنی
  • ویتامین ‹‹ آ››
  • فیبر گیاهی با مقدار کم کالری (کالری منفی)
  • دارای بیوفلاونوید

شماری دیگر از مواد گیاهی است که از انسان در مقابل بروز سرطان و بیماری های قلبی مراقبت می کنند

  1. – گریپ ، عمل هضم را آسان می کند
  2. ـ گریپ دارای ویتامین های ‹‹ ث ›› و ‹‹ پ ›› است . این دو ویتامین در حفظ سلامت قلب و عروق بدن
  3. ـ گریپ به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن کمک می کند
  4. ـ گل های گریپ ، خاصیت ضد تشنج و لرز را دارد
  5. ـ اگر گریپ را صبح ناشتا بخورند ، خواص ادرارآور آن زیاد می شود
  6. ـ اگر گریپ فروت را صبح ناشتا بخورند ، خواص ادرارآور آن زیاد می شود
  7. ـ گریپ فروت ، ضد خون ریزی بواسیر است .
  8. ـ گریپ فروت ، میوه ای خنک است و عطش را رفع می کند
  9. ـ گریپ فروت ، اختلالات مفصلی را درمان می کند .
  10. ـ گریپ فروت ، برای کسانی که عفونت های ریوی و تب خیز دارند مفید است .

درگذشته، بسیاری از مردم، ازخوردن گریپ فروت بدون شکر، به خاطره عصاره ی تلخ و ترش آن، خودداری می کرده اند، ولی به طور معمول با آمیختن آب گریپ فروت سرخ یا صورتی با سفید، مزه ی شیرین حاصل می شود.

چنان چه می خواهید از وزن تان بکاهید، روزانه پیش ازهرخوراکی، آن را بخورید تا جلوی پرخوری تان را بگیرد، در ضمن میان وعده ی ایده آلی به شمار می رود.

به دلیل داشتن کالری منفی علاوه بر حذف کالری خود موجب سوختن کالری بیشتری در بدن شما میشود به این صورت که اگر ما 1 گرم  داشته باشیم که 40 کالری بدهد

بدن شما نیاز دارد به وجود 120 کالری برای سوزاندن ان میشود.

مضرات :
امکان دارد در افراد حساس به مرکبات، واکنش حساسیت زا ایجاد کند.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *