هدف شما از تمرینات بدنی چیست؟ می خواهید یک حجم عضلانی بسازید و یا اینکه قدرت ماهیچه های خود را افزایش دهید؟؟
اکثر خانم ها و آقایان ورزش بدنسازی و فیتنس را یکی میدانند و گاهی آنها را با هم اشتباه می گیرند و با انتخاب نادرست به آن هدفی که مد نظرشان است نمی رسند.
در کراس فیتنس به بررسی تعاریف دقیق این دو ورزش و تفاوت های موجود بین بدنسازی و فیتنس پرداخته ایم تا با آگاهی و انتخاب صحیح و خرید ابزار و وسایل مورد نیاز ، ورزش مناسب با شرایط فیزیکی و روحی خود را انتخاب کنید.
در نگاه اول بدنسازی و فیتنس یکسان به نظر می رسند،در صورتی که تفاوتهایی بین این دو وجود دارد. بدنسازی از سال ۱۹۶۰ شکل گرفت؛ زمانی که ورزشکاران بدنسازی شروع به استفاده از هورمون تستسترون برای رشد عضلات و ماهیچه های خود کردند. به هر حال در بدنسازی احتیاجی به استفاده از دارو نیست و مانند فیتنس می تواند به شکل طبیعی انجام شود.
عکس بدنسازان فیتنس
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp
اخبار مرتبط
گردنبند ولتی نک VoltiNeck ویتال وایزر Vitalviser
آبان 29, 1402
کمربند فلکسی پرو Flexi Pro ویتال وایزر Vitalviser
آبان 29, 1402
زانوبند مگناوایزر ویتال وایزر Magnaviser Vitalviser
آبان 29, 1402
اینسوجت چیست ؟ تزریق انسولین بدون سوزن insujet
فروردین 7, 1402
زانوبند اسپیلاوایزر Spilavizer: با زانو درد خداحافظی کنید
فروردین 7, 1402
کمربند تیلاکس پرو Tellax proچه نوع کمربندی است؟
فروردین 7, 1402
کمربند پلاتینر PLATINER بهترین راه کار درمان سریع کمردرد
فروردین 7, 1402
زانوبند زاپیامکس Zapiamax راه حلی عالی برای درد زانو
فروردین 7, 1402
مکمل قبل از تمرین پمپ بنگ وی پی ایکس
اسفند 12, 1401
مکمل قبل از تمرین پمپ آنارچی وی پی ایکس
اسفند 12, 1401
مکمل قبل از تمرین پمپ تراک ام اچ پی
اسفند 12, 1401
مکمل پمپ دارک متر ام اچ پی
اسفند 11, 1401
مطالب جدید
گردنبند ولتی نک VoltiNeck ویتال وایزر Vitalviser
آبان 29, 1402
کمربند فلکسی پرو Flexi Pro ویتال وایزر Vitalviser
آبان 29, 1402
زانوبند مگناوایزر ویتال وایزر Magnaviser Vitalviser
آبان 29, 1402
اینسوجت چیست ؟ تزریق انسولین بدون سوزن insujet
فروردین 7, 1402
زانوبند اسپیلاوایزر Spilavizer: با زانو درد خداحافظی کنید
فروردین 7, 1402
کمربند تیلاکس پرو Tellax proچه نوع کمربندی است؟
فروردین 7, 1402
کمربند پلاتینر PLATINER بهترین راه کار درمان سریع کمردرد
فروردین 7, 1402
زانوبند زاپیامکس Zapiamax راه حلی عالی برای درد زانو
فروردین 7, 1402
مکمل قبل از تمرین پمپ بنگ وی پی ایکس
اسفند 12, 1401
مکمل قبل از تمرین پمپ آنارچی وی پی ایکس
اسفند 12, 1401
مکمل قبل از تمرین پمپ تراک ام اچ پی
اسفند 12, 1401
مکمل پمپ دارک متر ام اچ پی
اسفند 11, 1401
مکمل قبل از تمرین پمپ همو راش نوترابولیک
اسفند 11, 1401
پمپ عضله جعبه قدرت شرکت EAS
اسفند 11, 1401
مکمل قبل از تمرین پمپ ان او ايكس پلود 2
اسفند 11, 1401