کراتین کریا بیس دوبیس crea bis doobis

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

  ‫ﮐﺮاﺑﯿﺲ (ﮐﺮاﺗﯿﻦ) کراتین

‫ﮐﺮاﺗﯿﻦ ﺑﺼﻮرت ﻃﺒﯿﻌﯽ در ﮐﺒﺪ و ﮐﻠﯿﻪ از ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ اﺳﯿﺪ آﻣﯿﻨﻪ اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﺷﻮد و ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﻨﺒﻊ اﻧﺮژی ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ای در ﺧﻮناﻧﺘﻘﺎل ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ. ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ 59 درﺻﺪ ﮐﺮاﺗﯿﻦ ﺑﺪن اﻧﺴﺎن در ﻋﻀﻼت اﺳﮑﻠﺘﯽ وﺟﻮد دارد.creabis150

‫ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ ﻧﯿﻤﯽ از ﮐﺮاﺗﯿﻦ از ﻏﺬا (ﺑﯿﺸﺘﺮ از ﮔﻮﺷﺖ ) ﺑﺪﺳﺖ ﻣﯽ آﯾﺪ. ﺳﺒﺰﯾﺠﺎت ﮐﺮاﺗﯿﻦ ﻧﺪارﻧﺪ ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺳﻄﺢ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺗﺮی از ﮐﺮاﺗﯿﻦ‫ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ای در ﮔﯿﺎﻫﺨﻮاران دﯾﺪه ﻣﯽ ﺷﻮد.‫ورزﺷﮑﺎران ، ﺑﺪﻧﺴﺎزان و ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺑﺰرگ ﺷﺪن ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻠﻪ ﻋﻼﻗﻪ دارﻧﺪ ﻣﮑﻤﻞﮐﺮاﺗﯿﻦ را ﺑﻪ ﻣﯿﺰان دو ﺗﺎ ﺳﻪ ﺑﺮاﺑﺮ ﯾﮏ رژﯾﻢ ‫ﻏﺬاﯾﯽ ﭘﺮ ﭘﺮوﺗﺌﯿﻦ ﻣﺼﺮف ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ . در ﺗﺤﻘﯿﻘﯽ ﮐﺮاﺗﯿﻦ ﻣﺴﺌﻮل ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎی آﺳﻤﯽﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ ﺑﻨﺎ ﺑﺮ اﯾﻦ در ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ‫ﻋﻼﺋﻢ آﻟﺮژﯾﮏ دارﻧﺪ ﺑﺎ اﺣﺘﯿﺎط ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺼﺮف ﺷﻮد.

‫در ﺟﺎی دﯾﮕﺮ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎی ﮐﺮاﺗﯿﻦ ﺑﻪ ﻫﯿﺪراﺗﺎﺳﯿﻮن و ﺗﻮﻟﺮاﻧﺲﮔﺮﻣﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﮐﺮاﻣﭗ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ای و اﺳﻬﺎل ﻣﯽ ﺷﻮد ﻣﺮﺑﻮط‫ﺷﺪه اﻧﺪ ﮐﻪ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت اﺧﯿﺮ اﯾﻦ ﻧﺘﺎﯾﺞ را رد ﮐﺮده اﺳﺖ.

کریا بیس دوبیس crea bis doobis

‫در ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﻗﺒﻼ ﺗﺮس از ﻋﻮارض ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎی ﮐﺮاﺗﯿﻨﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ از ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎی دﯾﮕﺮ ﺑﻮد. اﻣﺮوزه ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﻧﺸﺎن داده اﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﺮد‫ﻣﺼﺮف ﮐﻨﻨﺪه ﻓﻘﻂ در ﺻﻮرت ﻣﺸﮑﻞ ﮐﺒﺪی ﯾﺎ ﮐﻠﯿﻪ ای ﺑﺎﯾﺪ از ﮐﺮاﺗﯿﻦ اﺟﺘﻨﺎب ﮐﻨﺪ و در دﯾﮕﺮ ﻣﻮارد ﻋﻮارض ﻧﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ در ﮐﺒﺪﮐﻠﯿﻪ ﮔﺰارش ﻧﺸﺪه اﻧﺪ.

‫ﮐﺮاﺗﯿﻦ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﻓﻌﺎل ﮐﺮدن اﻧﺴﻮﻟﯿﻦ ﺷﻮد، ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﺣﺘﯿﺎط در ﻣﺼﺮف اﯾﻦ ﻣﮑﻤﻞ در اﻓﺮاد دﯾﺎﺑﺘﯽ ﯾﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪدﭼﺎر ‫اﻓﺖ ﻗﻨﺪ ﺧﻮن ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮد.‫ﻣﺼﺮف ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻣﺪت ﮐﺮاﺗﯿﻦ در ﺑﯿﺸﺘﺮ از ﺣﺪ ﻣﻌﻤﻮل آن (20-5 ﮔﺮم در روز)ﻣﯿﺘﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ اﻓﺰاﯾﺶ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻓﺮﻣﺎﻟﺪﻫﯿﺪ و ﻋﻮارض‫ﻧﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺷﻮد.‫ﮐﺮاﺗﯿﻦ ﻫﻤﺰﻣﺎن ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻬﺒﻮد ﻣﻮﺛﺮ ﭘﺎﺳﺦ ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮژﯾﮏ در ورزﺷﻬﺎی اﺳﺘﻘﺎﻣﺘﯽ ، اﻓﺰاﯾﺶ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻧﯿﺮوی ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪای در ﻣﺮدان‫و زﻧﺎن ﻣﯽ ﺷﻮد.ﻣﺼﺮف ﮐﺮاﺗﯿﻦ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ اﻓﺰاﯾﺶ ﻗﺪرت ﺷﺨﺺ در ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎی ﻧﻮروﻣﺎﺳﮑﻮﻻر ، ﻧﺎرﺳﺎﯾﯽاﺣﺘﻘﺎﻧﯽ ﻗﻠﺐ ، ‫ﭘﺎرﮐﯿﻨﺴﻮن ، آﺗﺮوﻓﯽ ﻫﺎ و ﻫﺎﻧﺘﯿﻨﮕﺘﻮن ﺷﻮد.

‫ﮐﺮاﺑﯿﺲ در اﻧﺪازه 300 ﮔﺮﻣﯽ و 600 ﮔﺮﻣﯽ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺷﺪه اﺳﺖ. ﻫﺮ ﺳ‪ﺮو ﻣﺼﺮﻓﯽ 5 ﮔﺮم ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.ﮐﺮاﺑﯿﺲ ﯾﮏ ﻣﺤﺼﻮلﻣﺎﯾﮑﺮوﻧﺎﯾﺰ‫ﺷﺪه ﻫﻢ دارد ﮐﻪ ذراﺗﺶ رﯾﺰﺗﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ.ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﭘﻮدر آﺳﺎﻧﺘﺮ ﺣﻞ ﻣﯽ ﺷﻮد و ﻣﺪت ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺗﺮی ﺑﺼﻮرت ﻣﻌﻠﻖ ﺑﺎﻗﯽ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﺪ. 

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Pocket
WhatsApp

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *