شرکت آ بی بی
مطمئن هستم که همیشه نام xxl شرکت آ بی بی را شنیدید شما که دنبال مکملی برای افزایش وزن بودید . این مکمل را می توان جایگزینی برای ماسل جویس شرکت یولتیمیت دانست که همواره در صدر مکمل های افزایش وزن یا گینر بوده است .
اگر نگاهی به جدول ترکیبات این مکمل بکنید حتماً متوجه می شوید که جای خالی در ترکیبات خود ندارد و تمام مواد مورد نیاز برای افزایش وزن عضلانی رو در خود جا داده است که در ادامه به آنها اشاره می کنیم .
این مکمل برای تیپ های بدنی موزومورف و اکتومورف مناسب بوده و به افزایش حجم عضلانی به همراه وزن کلی بدن در کمترین زمان کمک فراوانی می کند
ویتامین ها و مواد معدنی :
ویتامین ها همواره مناسب ترین رفیق بدنسازان حرفه ای بوده که هم در تاثیر پذیری دیگر مواد موثر بوده و هم در درمان نقص ها و آسیب دیدگی ها ، پس در یک مکمل افزایش وزن که نیاز اساسی به جذب پروتئین و افزایش حجم عضله است باید سری کامل ویتامین ها و مواد معدنی را در خود دارا باشد .
ویتامین a.c.d.e.b1.b2.b4.b6.b12 و فولیک اسید و بیوتین ، کلسیم ، آهن ، فسفر ، ید ، منیزیم ، زینک ، سلنیم ، مس ، منگنز ، کرومیوم ، مولیبدنوم ، سدیم ، پتاسیم
گینر چیست و عملکرد آن چگونه است؟
افزایش دهنده های وزن ( Weight gainers ) تا چندی پیش فقط قند و چربی ترکیب شده بودند که مقدار بسیار زیادی کالری به همراه داشتند و به مرور از لیست پرفروش ها کنار گذاشته شدند . متاسفانه برخی از مصرف کنندگان ناآگاه اقدام به مصرف این محصولات نمودند که مسلما مصرف این مقدار قند و چربی نشانه های خوبی برای بدن نداشت .
خوشبختانه سازندگان با بالا رفتن درک و علم سازندگان محصولات بدنسازی یا بدن سازی آن ها افزایش دهنده های بسیار موثری تولید کردند .
ولی محصول قدیمی حاوی قند و چربی هنوز موجود است پس موقع خرید مواد تشکیل دهنده را حتما مطالعه کنید .
افزایش دهنده های وزن همگی مکمل های غذایی با مقدار بالایی کالری هستند . پیشنهاد میشود برای خرید این محصولات آن هایی که دارای پروتئین با کیفیت بالا ، کربوهیدرات و چربی قابل قبول هستند را انتخاب کنید . امروزه پرفروش ترین افزایش دهنده های وزن آن هایی هستند که هنگام ترکیب شدن با نیم لیتر آب به شما ۶۰۰ تا ۹۰۰ کالری در هر مصرف میدهد .
ولی فراموش نکنید……
برای افزایش حجم عضله اقداماتی بیشتر از آزار دادن بدن با حجم عظیم کالری لازم است . شما باید پروتئین ، کربوهیدرات ، چربی متعادل به همراه ویتامین ها و مواد معدنی مصرف کنید .
افزایش دهنده های وزن فرمول های غذایی جادویی هستند.
چه مکمل افزایش دهنده ایی ( weight gainer ) برای شما مناسب است ؟
بهترین افزایش دهنده وزن برای شما محصولی است که مقدار کالری مورد نیاز روزانه شما را تامین کند.
اگر شما به پروتئین بیشتری نیاز دارید باید افزایش دهنده ایی را انخاب کنید که مقدار پروتئین آن نسبت به دیگر افزایش دهنده ها بیشتر باشد . اگر مقدار پروتئین مورد نیازتان را بدون این محصول تامین کرده اید ولی برای تامین کالری مورد نیاز روزانه با مشکل مواجه هستید ، محصولی با پروتئین کمتر و کربوهیدرات بیشتر برای شما مناسب تر است.
مکمل
کربو پروتئین
کربو پروتیین
کراتین مونوهیدرات :
فراوان ترین کراتین موجود که با هموار کردن مسیر جذب ویتامین ها ، پروتئین ها و مواد معدنی بهترین و ارزانترین راه برای افزایش نیروی ماهیچه ها در دوز 825 میلی گرم آماده شده است .
گلوتامین :
یکی از بهترین آمینو اسید ها که هم در افزایش نیرو ماهیچه ها و هم افزایش حجم بکار می رود . این آمینو اسید تاثیر بسزایی در افزایش ترشح هورمون رشد هم است که در دوز 410 میلی گرم آماده شده است .
