خاصیت های باورنکردنی کرفس
مرد24

خاصیت های باورنکردنی کرفس

کرفس یک گیاه علفی دوساله ی کوچکه، زادگاه این گیاه اروپاست اما امروزه میتونیم اونو  به راحتی به عنوان یک سبزی معطر خوراکی در خانه و یا باغ ها برای استفاده از برگ، شاخه، ریشه و دانه های آن پرورش بدیم، گیاه کرفس شامل خوشه های خوراکی دراز، سبز رنگ و توخالی، گل در بالای ساقه ها و برگ هایی شبیه به برگ جعفریه. دانه کرفس هم در ظاهر شبیه به دانه زیره سبزه و به عنوان ادویه استفاده میشه. خواص درمانی کرفس *)کرفس یکی از گیاهان کم کالری (فقط 16 کالری در هر 100 گرم) و حاوی مقدار زیادی فیبر غیرمحلول در آبه که به کاهش وزن بدن و سطح کلسترول خون کمک میکنه. *)برگ های این گیاه منبع غنی از آنتی اکسیدان ها مثل فلاونوئید، لوتئین و بتا کاروتن اند که آنتی اکسیدان به حفاظت بدن در برابر سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنه، به همین دلیل، به عنوان یکی از غذاهای کاربردی شناخته شده. برگ های کرفس منبع خوبی از ویتامین A بوده و 15درصد از ویتامین موردنیاز بدن رو تامین میکنه. ویتامین A و بتا کاروتن، آنتی اکسیدان های قوی هستند که برای حفظ سلامتی غشاء مخاطی و پوست، و برای دید در شب ضروری اند. مصرف غذاهای طبیعی غنی در فلاونوئیدها به بدن برای محافظت از سرطان ریه و دهان کمک میکنه. *)کرفس، گیاه دارویی غنی از ویتامین های حیاتی، ازجمله اسیدفولیک، ریبوفلاوین، نیاسین و ویتامین C است که برای سوخت و ساز مطلوب بدن لازم اند. *)کرفس تازه یک منبع عالی ویتامین K است. ویتامین K به افزایش تراکم استخوان کمک کرده و نقش مهمی در جلوگیری از بیماری آلزایمر با محدود کردن آسیب عصبی در مغز داره. *)این گیاه منبع بسیار غنی از موادمعدنی مثل پتاسیم، سدیم، کلسیم، منگنز و منیزیم است که در تنظیم ضربان قلب و فشارخون موثره. *)روغن استخراج شده از کرفس به عنوان آرامش بخش دردهای سیستم عصبی مثل سردرد و تحریک پذیری عصبی، آرتروز، نقرس و ورم مفاصله، علاوه بر این، دانه ها و ریشه ی آن، ادرار آور (حذف آب اضافی از بدن از طریق ادرار) بوده و به ترشح شیر مادر کمک میکنه. *)این گیاه یکی از داروهای کاهش فشارخون، از بین بردن سوءهاضمه و به عنوان یک عامل ضدالتهابی استفاده میشه، راههای استفاده از کرفس برگ و ساقه تازه این گیاه رو برای پاک شدن آلودگی ها، قارچ ها، آفتها با آب سرد شستشو بدید، از اونجا که این گیاه دارای درصد بالایی فیبره، ساقه ی انتهایی آن سفته که بهتره قبل از مصرف قسمت سفت ساقه رو جدا کنید و بقیه ی قسمت های ساقه و برگ رو برای استفاده و پختن، تکه تکه کنید. چند پیشنهاد برای استفاده کردن از...

ادامه مطلب
معجون لاغری سریع
مرد23

معجون لاغری سریع

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که از چربی‌های شکمی اطراف کمر خود رنج می‌برید و وجود آنها باعث بد فرم شدن اندامتان شده است معجونی رو بهتون معرفی میکنیم که با نوشیدنش توی مدت کوتاهی میتونید لاغری سریع رو تجربه کنید، توصیه می‌کنیم که خوردن این نوشیدنی را از دست ندهید چرا که این نوشیدنی قادر است روزانه به اندازه یک سانتی‌متر از دور کمر شما را کم کند. علاوه بر این باید بگیم که این نوشیدنی شگفت انگیز میتونه آب اضافی بدن رو به ارگان‌های بدن بازگرداند و عملکرد‌های مغزی، حافظه و بینایی را بهبود بده. این معجون بطور جادویی ای باعث میشه چربی های جمع شده در شکم و پهلو توی مدت کمی شروع به سوختن کنن و کاهش وزن و سایز رو رو تجربه کنید، اگر همراه با خوردن این معجون لاغری سریع روزی نیم ساعت ورزش کنید نتیجه خیلی بهتری رو میگیرید و بعد از سوختن چربی ها بدنتون شروع به عضله سازی میکنه. مواد مورد نیاز برای تهیه معجون لاغری سریع ۱) یک فنجان آب گریپ‌فروت فشرده شده و تازه ۲) یک قاشق چایخوری عسل ۳) دو قاشق چایخوری سرکه سیب کافی است مواد گفته شده را در مخلوط‌کن ریخته و میکس کنید. این نوشیدنی را بطور مستقیم طی ۷ روز متوالی و پیش از وعده‌های نهار یا شام مصرف کنید و پس از آن ۷ روز استراحت داشته‌باشید. در صورتی که دیدید بعد یک هفته نوشیدن این معجون لاغری سریع به نتیجه دلخواهتون نرسیدید میتونید بعد یک هفته استراحت دوباره از این معجون استفاده کنید تا وقتی که به سایز و وزن دلخواهتون برسید. اگر طعم گریپ‌فروت را دوست ندارید می‌توانید پرتقال را جایگزین آن...

ادامه مطلب

خاصیت های خوردن ژله

ژله یکی از خوشمزه ترین دسرهاییه که همه ما میتونیم توی خونه آماده کنیم و با طعم های متفاوت و خوشمزه برای قبل ناهار یا شام یا میان وعده استفاده بشه. اما این دسر خاصیت های زیادی هم داره که در ادامه مطلب در پارس بی میتونید این خاصیت هارو بخونید. 🔷 برای پوست خوبه حاوی آمینواسیدهای طبیعیه که برای پوست خوبه. به بازسازی سلولهای نوین بدن کمک میکنه. از پیدایش علائم پیری پوست جلوگیری میکنه.برای تولید کلاژن خوبه، دارای اسید اسپارتیک غنی است که به فرآیند بازسازی کمک میکنه. 🔷 به کاهش و افزایش وزن کمک میکنه ژله کالری کمی داره در نتیجه برای دست یافتن به وزن ایده آل مناسبه. برخلاف دیگر محصولات شیرین ، قند آن بسیار بالا نیست. 🔷 سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه مقدار بسیار زیادی کربوهیدرات و ویتامین B داره.به افزایش ایمنی بدن کمک میکنه. خیلی از افراد ترجیح می دهند بعد از جلسات ورزشی و یا در زمان افسردگی ژله بخورند. 🔷 برای سلامت مو خوبه منبع غنی اسید فولیک هست که برای سلامت مو مفیده. از نازک شدن و ریزش مو جلوگیری می کند. 🔷 به کاهش کلسترول بد کمک میکنه همه می دونن که اگر سطح کلسترول بد در بدن زیاد بشه می تونه منجر به حمله قلبی بشه. ژله به کاهش کلسترول بد یعنی LDL کمک میکنه و سطح کلسترول خوب بدن رو زیاد میکنه. این دسر خوشمزه به جلوگیری از خطر بیماری های قلبی کمک میکنه. 🔷 برای التهاب و ورم مفاصل خوبه ژله از ژلاتین طبیعی تهیه شده که می تونه نرمی مفاصل رو افزایش بده و از التهاب و ورم مفاصل جلوگیری کنه.همچنین می تونه تورم ناشی از درد مفاصل رو کاهش بده. 🔷 استرس رو کاهش میده امینواسیدهای ضروری در ژله می تونه استرس رو کم کنه. همچنین می تونه نشانه های ضعیف افسردگی در زنان رو هم کاهش بده. 🔷 ناهنجاری های پوست را کاهش می دهد ژله رده هایی از اینوزیتول و نیاسین داره که از برخی از ناهنجاری های پوستی جلوگیری میکنه.در حقیقت مصرف مداوم ژله به کاهش ناهنجاری هایی مثل آکنه و روزاسه رو کاهش...

ادامه مطلب
چند نکته برای لاغری سریع
مرد15

چند نکته برای لاغری سریع

بیشتر ما قصد کاهش وزن داریم اما نمی توانیم از برنامه غذایی مناسب پیروی کنیم. آیا بهتر نیست به جای گرفتن رژیم های سخت با اتخاذ روش های سالم وزن مناسب داشته باشیم؟ با این رویه بدون اینکه چربی در بدنمون تجمع کنه میتونیم چربی های مونده رو بسوزونیم و لاغری سریع رو دنبال کنیم  اگر با ما هم نظر هستید، این مطلب رامطالعه کنید. • کالری مصرفی روزانه خود را به نصف کاهش دهید. • از خوردن هله هوله برای رفع گرسنگی بپرهیزید. • روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب داغ و چند قطره لیمو ترش شروع کنید. • قبل از هر وعده غذایی آب مصرف کنید تا با پر کردن مقداری از فضای معده، میزان مصرف غذا کاهش پیدا کند. • برای کاهش سریع وزن، سعی کنید روزانه ورزش کنید. • از مصرف نوشیدنی های گاز دار حتی رژیمی بپرهیزید. • به علت بالا بودن کالری، غذاهای چرب را حذف کنید. • میوه و سبزیجات را جایگزین غذاهای سرخ کردنی کنید. • هر ۲ روز، خود را وزن کنید تا در صورت بالا رفتن وزن اقدامات لازم را انجام دهید. •خوردن عرق نعنا یا جویدن آدامس اكالیپتوس میل به غذا خوردن را به سرعت سركوب می‌كند و باعث لاغری سریع می شود. •كافئین اسیدهای چرب را آزاد می‌كند و شما می‌توانید راحت‌تر چربی بسوزانید. پلی فنل موجود در چای سبز در كنار كافئین، موجب افزایش سوخت كالری می‌شود در نتیجه به لاغر شدن سریع شما کمک...

ادامه مطلب
حودتون تو خونه قرص لاغری درست کنید
مرد14

حودتون تو خونه قرص لاغری درست کنید

خیلی از افراد بعد از رژیم های سخت و طاقت فرسا و برگشت دوباره چربی ها تصمیم میگیرن که از قرص های لاغری استفاده کنند بدون اینکه عوارض اونها رو در نظر بگیرند و بدوننند ضرری که قرص های لاغری با ترکیبات شیمیایی به اونها میزنه خیلی بیشتر از منفعتیه که بهشون میرسونه اما قرص های لاغری گیاهی ای هم هستند که خیلی در چربی سوزی و لاغری موثراند حتی شما خودتون توی خونه هم میتونید از این قرص های لاغری برای خودتون تهیه کنید. توی این مطلب از پارس بی بهتون آموزش میدیم چطوری یک قرص لاغری گیاهی توی خونه تهیه کنید و استفاده کنید. قرص خانگي لاغری تعجب نکنید، شما خودتان می توانید قرص لاغری بسازید.برای اینکار، کافی است یک قاشق زردچوبه، یک قاشق زنجبیل، یک قاشق زیره که نوع آن فرقی نمی کند سیاه یا سبز باشدو یک قاشق دارچین را با هم در ظرفی کوچک مخلوط کنید . در صورتیکه یبوست دارید یک قاشق پودر سنا هم به این مواد خشک اضافه کنید.حالا این مخلوط را با یک قاشق عسل به صورت یک خمیر آماده کنید و از آن به اندازه یک نخود برداشته ، در دست گرد کنید و به شکل قرص درست کرده و کنار بگذارید تا خشک شود. حالا یک یا دو قرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید. این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می...

ادامه مطلب
صفحه 2 از 55812345