خاصیت های تعجب آور آب زرشک
مرد04

خاصیت های تعجب آور آب زرشک

یکی از گیاهان دارویی پرمصرف، زرشک است. میوه های قرمز کوچک این گیاه در سفره های بیشتر مردم مورد استفاده قرار می گیرد. اما علاوه بر خواص عالی خود زرشک، آب زرشک هم دارای خواص دارویی و مفید بسیاری برای بدن می باشد. میوه زرشک دارای حدود 4% مواد قندی ، 65 اسید مالیک و اسید تارتاریک و مقادیر صمغ می باشد. زرشک گونه های مختلف درد که مهم تر از همه آنها دو نوع است که یکی بنام زرشک بی هسته و دیگری زرشک با هسته میباشد. زرشک به علت داشتن آلکالوئیدی به نام بربرین اثرات آنتی بیوتیکی برای باکتری ها دارد. همچنین سولفات موجود در این گیاه علیه سیستم های توموری قابل استفاده است. شاید به همین دلیل است که بعضی زرشک را عامل ضد تومور یا سرطان می شناسند. خواص درمانی آب زرشک 💠 تقویت سیستم ایمنی بدن 💠 حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث 💠 تصفیه کننده خون 💠 تنظیم فشارخون 💠 تنظیم قند خون 💠 پایین آورنده چربی خون 💠 پایین آورنده اوره 💠 شستشوی کبد و کلیه 💠 بهترین دوست کبد و پوست 💠 روشن کننده پوست صورت 💠 بهترین در درمان آفت دهان 💠 مفید در درمان جوش صورت و بدن 💠 بهبود گوارش و کوچک کننده شکم 💠 مفید در درمان سنگ کیسه صفرا 💠 رفع عطش (بهترین برای افرادی که بیش از اندازه به آب احساس نیاز می کنند ) 💠 بهترین جایگیزین برای قرص...

ادامه مطلب
لاغری سریع با آب لیمو و آب گرم
مرد03

لاغری سریع با آب لیمو و آب گرم

ترکیب آب لیمو و آب گرم برای صبحانه معجون قوی ای برای لاغری و رسیدن به تناسب اندامه فقط کافیه توی یک فنجون آب گرم چند قطره آب لیمو بریزید و میل کنید. در ادامه فواید و تاثیرات این معجون برای کاهش اشتها و سوزاندن چربی رو ببینید. فواید نوشیدن آب لیمو و آب گرم در صبحانه ✅ آب لیمو به هضم غذا کمک میکنه ✅ آب لیمو از طریق ادرار بدن رو تصفیه میکنه ✅ سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه ✅ پوست رو پاکسازی میکنه مصرف ترشی جات به خصوص لیمو هم باعث افزایش عملیات سوخت و ساز  بدن میشه و از تراکم چربی جلوگیری میکنه و مثل یک پاک کننده طبیعی در بدن عمل کرده و بدن رو سم زدایی میکنه. ماده “پلی فنل” موجود در پوست لیمو، کبد را تحریک و وادار به سوزاندن چربی میکنه و مانع انباشت چربی در بدن و افزایش وزن میشه. مفید برای کاهش وزن و تناسب‌اندام لیمو سرشار از فیبر پکتین است که اشتها را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان داده است، افرادی که رژیم غذایی قلیایی دارند، بسیار سریع‌تر از دیگران می‌توانند وزن خود را کاهش دهند. اگر مایلید وزن خود را کاهش داده و به‌تناسب اندام برسید، نوشیدن هرروز صبح، یک لیوان آب گرم و لیمو را به شما توصیه می‌کنم که در مدت دو هفته تاثیران این معجون رو به خوبی احساس...

ادامه مطلب
آووکادو و خاصیت های فوق العاده
مرد03

آووکادو و خاصیت های فوق العاده

میوه آووکادو طی ۱۵ سال گذشته به یک میوه محبوب، به ویژه در آمریکا، تبدیل شده است. در حال حاضر در بیشتر رستوران های زنجیره ای، این میوه به صورت سالاد یا دسر و با ادویه های گوناگون سرو می شود. آووکادو یک منبع غنی از پتاسیم و اسیدهای چرب امگا ۳ و فیبرهای محلول و نامحلول است.  🔹علایم آرتروز را برطرف می کند آووکادو یک میوه ضد التهابی و حاوی فیتوسترولها، آنتی اکسیدان ها، کاروتینوئید و اسیدهای چرب امگا ۳ است. آووکادو حاوی ترکیباتی به نام ASU است که سنتز کلاژن را افزایش می دهد و سبب کاهش درد آرتروز و استئو آرتریت می شود.   🔹به جذب سایر مواد مغذی کمک می کند آووکادو دارای چربی غنی است که به جذب مواد غذایی دیگر از جمله ویتامین های محلول در چربی مانند A ، K، D و E کمک می کند.   🔹خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در آووکادو، احتمال ابتلا به سرطان های دهان، پوست و پروستات را کاهش می دهد. به علاوه ترکیبات موجود در آووکادو، عوارض جانبی شیمی درمانی را کاهش می دهد. 🔹سبب کاهش کلسترول می شود آووکادو حاوی ترکیباتی به نام beta-sitosterol است که سبب کاهش چربی های بد LDL و افزایش چربی خوب HDL می شود.   🔹سلامت چشم را افزایش می دهد مقدار بسیار کم این میوه ۸۱ میکروگرم زیزانتین و لوتئین است که هر دو ترکیب در چشم به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و در حفظ سلامت چشم موثرند. مصرف آووکادو از بروز آب مروارید و انحطاط ماکولا جلوگیری می کند. 🔹آووکادو برای سلامت چشم‌ها منبع فوق‌العاده‌ی لوتئین است. این کاروتنوئید مانند یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و از ابتلا به بیماری‌های مربوط به چشم پیشگیری به عمل می‌آورد. این میوه‌ی سبز خوش‌رنگ همچنین حاوی کاروتنوئیدهای دیگری مثل زئاگزانتین، آلفا کاروتن و بتا کاروتن و همچنین ویتامین E می‌باشد. 🔹سلامت قلب آووکادو با کاهش کلسترول و سندرم متابولیک از بروز بیماری های قلبی، عروقی، سکته مغزی ، بیماری عروق کرونر و دیابت جلوگیری می کند. 🔹سبب کاهش وزن می شود فیبر موجود در آووکادو سبب احساس سیری طولانی مدت می شود و اسیدهای چرب موجود در آن، مرکز سیری در مغز را فعال می کنند. اگر قصد دارید چند کیلویی کم کنید آووکادو در خدمت شماست. نصف این میوه حاوی ۳٫۴ گرم فیبرهای حلال و غیر حلال است. بدن به این فیبرها نیاز دارد تا عملکرد سیستم گوارش بدن را در شرایط مطلوبی نگه دارد. علاوه بر این، فیبرهای حلال اجازه نمی‌دهند که گلوسیدها با سرعت بالا جذب بدن شوند. برای همین باعث می‌شوند که شما مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری داشته باشید و به سراغ غذا...

ادامه مطلب
عرق زیره و لاغری سریع
تیر31

عرق زیره و لاغری سریع

حتما شما هم دوست دارید توی مدت کم وزن کم کنید و بدون سختی و رژیم های سخت لاغر بشید و به تناسب اندام برسید امروز یک نوشیدنی با عرق زیره بهتون معرفی میکنیم که با خوردن این نوشیدنی به مدت 2 هفته وزن قابل توجهی رو کم میکنید. عرق زیره معجزه لاغری عرق زیره به تنظیم قند خون کمک می کند به شکلی که حساسیت سلول ها را به انسولین و گلوکوز افزایش می دهد بنابراین بدن بهتر نسبت به این مواد واکنش نشان می دهد. از طرف دیگر زیره باعث کاهش اشتها و کاهش مصرف کربوهیدرات می شود و به لاغری سریع می انجامد. افزودنی بسیار خوبیه که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن و لاغری و تناسب اندام می شود. این ماده نه تنها باعث ثابت ماندن وزن می شود بلکه باعث کاهش آن نیز می شود. زیره غنی از آنتی اکسیدان و فیتواسترول است. فیتواسترول از جذب کلسترول مضر در سیستم گوارشی جلوگیری می کند بنابراین از افزایش وزن جلوگیری می کند.زیره بر عوامل دیگر که باعث افزایش وزن می شوند نیز تاثیر می گذارد. اگر مشکل گوارشی دارید به عنوان مثال نمی توانید تمام مواد مغذی را جذب کنید اشتهای شما نسبت به آن ماده افزایش می یابد. مصرف زیره باعث می شود مشکل گوارشی شما برطرف شود. مقدارمصرف: 🌿مقدارمصرف در بزرگسالان: روزی سه بار نصف استکان عرق زیره در کمی آب حل کنید قبل از غذامصرف کنید. 🌿مقدارمصرف در کودکان: روزی سه بار سه قاشق غذاخوری عرق زیره در کمی آب حل کنید قبل از غذا مصرف کنید. ⚠️مورد احتیاط مصرف عرق زیره: ⛔️زنان باردار و کودکان زیر ۷ سال عرق زیره را با احتیاط مصرف...

ادامه مطلب
زیبایی پوست با چند نکته ساده
تیر29

زیبایی پوست با چند نکته ساده

از آنجایی که پوست صورت یکی از قسمتهای بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد توجه به سلامت و بهداشت و زیبایی پوست نیز بسیار مهم است. برای آنکه به این مهم دست پیدا کنید و پوستی سالم و شاداب داشته باشید نکاتی در زیر آورده شده است که انجام دادن آنها تا حد زیادی به سلامت پوست صورت شما کمک خواهد کرد. بخوردادن سبب پاكسازی عمیق منافذ پوست می شود و گرد و غبار ذرات اضافی چربی را می زداید، وضعیت خونرسانی پوست را بهبود می بخشد و پوست را برای پاكسازی عمیق توسط تركیبات ویژه آماده می كند. برای بخور ابتدا دو لیتر آب را در یك ظرف كاملا تمیز بجوشانید، سپس آب را از روی حرارت بردارید، ۲قاشق سوپ خوری از پودر بخور (گیاهی) در آب بریزید سپس سر خود را بالا ظرف آب بگیرد و یك حوله تمیز روی سر خود بیندازید. برای پوست های خشك، معمولی، و چروك دار حدود ۵دقیقه بخور كافیست ولی برای پوست های چرب ۵ ۱۰دقیقه بخور لازم است. اگر از آب تنها استفاده می كنید مدت بخور باید طولانی تر باشد و سپس صورت و گردن را با حوله تمیز خشك كنید و اكنون پوست آماده لایه برداری عمقی است. از میوه های فصلی به جای ماسك صورت استفاده كنید زیرا از لحاظ اقتصادی به صرفه بوده خاصیت مرطوب كنندگی بالائی دارند برای این كار مغز میوه ها را بچلانید یا آنها را در مخلوط كن بریزید و بعد پیش از این كه ویتامین ها خاصیت خود را از دست بدهند فورا آنها را روی پوست بمالید. انگورها سرشار از ویتامین ها و نمك های معدنی می باشند. برای از بین بردن چین های اطراف چشم و دهان می توانید روی آنها آب انگور بمالید این عمل موجب مرطوب شدن، دفع سموم و تقویت پوست می شود.   برای رسیدن به زیبایی پوست 7 کار زیر رو همیشه انجام بدید: 1. زمان خروج از منزل حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. 2. از نوع پوست خود آگاه باشید 3. مواد غذایی شیرین کم مصرف کنید 4. حتما سیگار نکشید 5. صورت خود را قبل از رفتن به رختخواب بشویید 6. در مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی به تاریخ مصرف آن دقت کنید 7. مراجعه به پزشک متخصص...

ادامه مطلب
صفحه 4 از 55823456