چاقی چه ضررهایی داره
تیر27

چاقی چه ضررهایی داره

چاقی چه ضررهایی داره؟! این روزها درزندگی بی تحرک ما که پر از رژیم های ناسالم و انواع فست فودها و غذاهای چرب و خیلی شیرین است، اینگونه معمول شده که چند کیلو اضافه وزن آنقدرها هم خطرناک نیست و ما آن را عاملی برای تهدید سلامتی نمی...

ادامه مطلب
عادت های بدی که باعث میشه به تناسب اندام نرسیم
تیر26

عادت های بدی که باعث میشه به تناسب اندام نرسیم

معرفی عادات منفی و موثر بر افزایش وزن که ترک آنها برای رسیدن به وزن متعادل ضروریه برخی از اعمال ما به صورت عادت درامده و بر افزایش وزن تاثیر میگذارد و تلاش برای لاغر شدن را نیز با شکست مواجه میکند. در این میان 5 عادت را که به نحوه غذا خوردن و آداب صرف غذا میشود میتوان مهم دانست 1-وقتی تند وسریع غذا می خورید 2-وقتی تمام غذایی را که برای خود داخل بشقاب میکشید تا آخر می خورید 3-وقتی در مواقعی غذا میخوریدکه احساس گرسنگی نمکنید 4-وقتی پس از بیشتر وعده های غذایی اصلی خود دسر هم مصرف کنید 5-وقتی صبحانه یاهر یک از وعده های غذایی اصلی دیگر را از رژیم غذایی خود حذف...

ادامه مطلب
نکته هایی درباره عینک آفتابی
خرد14

نکته هایی درباره عینک آفتابی

وظیفه اصلی یه عیک آفتابی محافظت از چشم های شماست، اما تاثیرش توی استایلتون هم یه ویژگی مهمه . معمولا اشتباهاتی در انتخاب عینک آفتابی هست که امروز مخونیمشون. ۱- به چیزی که عینکتون درباره استایلتون میگه توجه کنید عینک آفتابی توی استایل شما خیلی تاثیر داره و مهمه که چه فرم عینکی رو با چه لباسی و در چه محلی استفاده کنیم مثلا ست اباس جین و عینک خلبانی بیشتر برای گشت و گذار و تیپ رسمی با عینک ویفری بیشتر مناسب محل کاره. ۲- در محیط سربسته از عینک آفتابی استفاده نکنید اگه الگوتون برای انتخاب مدل عینک افراد مشهور مثل خواننده ها یا بازیگرا هستند باید بهتون بگم که این افراد زندگی معمولی ندارند و خیلی وقت ها توی مکان های سربسته هم برای استایل یا ارتباط چشمی نداشتن با مخاطبانشون از عینک آفتابی استفاده میکنند، و این معمولا چیز زیبایی نسیت. ۳- عینک با کیفیت استفاده کنید هدف استفاده از عینک آفتابی رو هم فراموش نکنید هدف جلوگیری از اشعه های ماورا بنفش خورشیده پس سعی کنید عینک هایی رو بگیرید که UV مناسبی دارند. ۴- فریم های متفاوت رو با استایلتون هماهنگ کنید شاید همیشه به این فکر کنید که برای صورت شما فقط یک نوع فریم عینک مناسبه که این اشتباهه و شما باید عینک های متفاوتی رو امتحان کنید شاید اونها استایل شما رو خیلی بهتر جلوه بده. ۵- فریم عینک آفتابیتون رو درست انتخاب کنید همونطور که هیچوقت کت و شلواری که براتون بزرگه رو نمییخرید توی عینک های آفتابی هم همینطوره شما باید عینکی رو بخرید که اندازه سر شما باشد روی بدنه عینک ها سه تا عدد نوشته شده ک اولی اندازه فریم، دومی پهنای شیشه ها و سومی فاصله خالی بین دو شیشه که باید به اونها توجه کنید. ۶- عینک ارزون قیمت نخرید ارزش مراقبت از چشمهاتون بیشتر از اینه که بخواید با عینک های تقلبی که در کنار خیابون و با قیمت کم میفروشن بهشون صدمه وارد کنید. چون اغلب این عینک ها نه تنها از اشعه های مضر خورشید جلوگیری نمی کنند حتی باعث صدمه دیدن شبکیه چشمتون هم...

ادامه مطلب
نکته هایی واسه انتخاب کردن کمربند مردونه
خرد02

نکته هایی واسه انتخاب کردن کمربند مردونه

انتخاب و ست کردن کمربند مردونه به تیپ شما خیلی کمک میکنه اما برای انتخابش یکسری نکته ها هست که باید بهشون توجه کنیم. توی این پست این نکاتو به شما میگیم:     ۱- کمربندتونو با کفشتون ست کنید اما زیاده روی نکنید یکی از مهم ترین کارا برای انتخاب کمربند ست کردنش با رنگ کفشتونه. ما هم بهتون این رو پیشنهاد میکنیم اما زیاده روی هم نکنید. قرار نیست همه پوشش شما با کفش و کمربندتون ست باشه. اسن ست کردن تو تیپ های رسمی بیشتر پیشنهاد میشه. ۲- سگک مناسب انتخاب کنید در اصل شلوار شما باید بدون کمربند روی بدنتون بایسته و استفاده کردن از کمربند صرفا جهت خوش تیپیه. تو انتخاب سگک کمربند دقت کنید که با شلوارتون همخونی داشته باشه و خیلی هم کوتاه نباشه که مجبور بشید تو آخرین سوراخ کمربند ببندید. ۳- انتخاب جنس مناسب اگه آدمی هستید که زود به زود تیپتونو عوض میکنید و دوس دارید خوش تیپ باشید کمربند براق استفاده کنید، و اینو بدونید رنگی که برای کمبندتون انتخاب میکنید خیلی روی تیپ نهاییتون تاثیر میذاره. ۴- سگک کمربند را بیش از اندازه بزرگ انتخاب نکنید اگه یادتون باشه چندسال پیش سگک های بزرگ مد شدن و چون زیاد هم جالب نبودند زود از مد افتادند. و همیشه اینو یادتون باشه که اصل شیک پوشیدن تو ساده پوشیدنه پس کمربند شیک و ساده ای انتخاب کنید که فرم خوبی داشته باشه.اگه تیپ غیر رسمی میزنید دستتون برای انتخاب سگک کمربند بازه اما برای تیپ های رسمی سگک ساده و شیک پیشنهاد میشه.  ...

ادامه مطلب
نکته هایی برای کسایی که شلوار لی مشکی میپوشن!
خرد02

نکته هایی برای کسایی که شلوار لی مشکی میپوشن!

شلوار جین مشکی، شلواریه که اکثر خانوما تو کمدشون دارن. شاید فکر کنید شلوار لی مشکی رو میشه با خیلی چیزا ست کرد اما یه نکته هایی هست که قبل اینکه شلوار لی مشکی بپوشید باید بهش توجه کنید. شلوار لی مشکی به خاطر رنگی که داره رسمی به نظر میرسه اما اینطوری نیست همه چیز بستگی به این داره که چه تیپی رو دوس داشته باشید بپوشید. حتی میتونید شلوار لی مشکی رو تو تیپ های ورزشکاری بپوشید. برای اینکه بتونید تیپ مناسب خودتون رو جمع کنید یک سری نکته هارو توی این پست درباره شلوار لی مشکی میگیم که مهمه رعایت کنید. نکته اول: میتونید شلوار جینو توی فصل زمستون یا پاییز با مانتو های رنگی و کت یا کاپشن کوتاه بپوشید. البته بیشتر این برای شلوار لی های جذب قشنگه. میتونید مانتو هر رنگی که نه خیلی روشن باشه و نه خیلی رو همراهش بپوشید. نکته دوم: میتونید شلوار لی مشکی راسته خودتونو با پالتو یا مانتو ساده بپوشید. اما یک نکته رو باید توجه کنید و اون مقدار مشکی بودن لباسهاتونه، اگه یکی از لباسهاتون بور تر باشه ترکیب رنگشون خراب میشه. نکته سوم: شلوار لی مشکیتون حتما نیازی نیست که جذب یا راسته باشه ، شما میتونید شلوار های دمپا گشاد هم بپوشید مخصوصا روی کفش های پاشنه بلند. نکته چهارم: از تضاد رنگی استفاده کنید و شلوار لی مشکی خودتونون رو با پالتو یا پیراهن یا مانتو سفید بپوشید، این تضاد رنگی باعث میشه هر دوتا رنگ تو بهترین وضعیت خودشون دیده بشن. نکته پنجم: شلوار لی مشکی مشگی باعث میشه کفش های بیشتر دیده بشه پس از کفش هایی با رنگ های جداب استفاده...

ادامه مطلب
صفحه 1 از 1112345