دسته بندی نکات تمرینی

پارس بی
0

به این افراد توصیه میشه روزانه 30-40 دقیقه ورزش کنند درسته که ورزش تاثیر مهمی…

پارس بی
0

شاید شما هم کسری وزن دارید و میخواید ظاهرتونو بهتر کنید پس یک تمرین سفت…

پارس بی
0

🚨با خواب کامل به بدنتان کمک کنید و سلامت باشید 🚨ساعت 9 تا 11 شب…

پارس بی
0

🔰 چرا در طول تمرین اصلا عرق نمیکنم؟ 🤔 ✅ این مورد به آب و…

پارس بی
0

شما در طول هفته ۴روز تمرین و ۳ روز استراحت دارید به این صورت که…