فشار خون چیست و با ما چه کار میکنید توصیه های فشار خونی
شهر30

فشار خون چیست و با ما چه کار میکنید توصیه های فشار خونی

فشار خون چیست و با ما چه کار میکنید توصیه های فشار خونی میزان نیرویی که از طرف خون به دیواره رگهای خونی وارد می شود را فشارخون می گویند. قلب خون را به رگهای خونی که انتقال دهنده خون به تمام نقاط بدن هستند، پمپاژ می کند. فشار خون بالا  (hypertension)  بدلیل مضراتی که برای قلب (افزایش کار و فعالیت قلب) و رگها (سفت شدن رگها) دارد، می تواند خطرناک باشد. فشارخون طبیعی و نرمال چیست فشارخون با دو عدد که یکی را عدد بالا یا (systolic) و دیگری را عدد پایین یا (diastolic) نامدارند، سنجیده می شود و میزان متعادل این دو عدد به شرح زیر است: میزان نرمال یا طبیعی کمتر از ۱۲۰ و بیشتر از ۸۰ (۱۲۰/۸۰) قبل از مرحله افزایش فشارخون عدد بالا بین ۱۲۰ تا ۱۳۹ و عدد پایین بین ۸۰ تا ۸۹ فشارخون بالا مرحله یک عدد بالا بین ۱۴۰ تا ۱۵۹ و عدد پایین بین ۹۰ تا ۹۹ فشارخون بالا مرحله دو عدد بالا ۱۶۰ و بالاتر و عدد پایین ۱۰۰ و بالاتر افرادیکه فشارخونشان بالاتر از حد نرمال است می بایست، برای پیداکردن درمان و پایین آوردن فشارخون به پزشک مراجعه کنند. انواع فشار خون بالا فشار خون بالا به دو دسته فشارخون اولیه و فشارخون ثانویه تقسیم می شود، فشار خون اولیه این نوع از فشار خون دلیل خاصی ندارد و معمولا در گذر زمان و افزایش عمر ایجاد می شود. فشار خون ثانویه بعضی از افراد بدلایل خاصی دچار فشار خون می شوند،  این نوع فشارخون را که به عامل دیگری مربوط است فشارخون ثانویه می نامند، درضمن در این نوع فشارخون میزان اعداد بالا و پایین بیشتر از نوع اولیه است. بعضی از دلایل فشارخون ثانویه عبارتند از: سیگار کشیدن چاقی یا اضافه وزن بی تحرکی مصرف زیاد نمک مصف زیاد الکل استرس بالا رفتن سن ژنتیک سابقه خانوادگی بیماری کلیه اختلال غده فوق کلیه اختلال غده تیروئید داروهای خاص مانند، داروهای ضد بارداری، داروهای سرماخوردگی، داروهای ضد احتقان ها(decongestants)، داروهای میکن وبعضی دیگر از داروها مصرف مواد مخدر مانند کوکائین و یا آمفتامین مصرف سیگار مصرف کم پتاسیم و ویتامین D مصرف زیاد غذاهای چرب خطرات فشار خون بالا فشارخون بالا می تواند باعث پاره شدن رگهای خونی شما و آسیب رساندن به سایر اعضای بدن شما شود. هرچه فشارخون شما بالا تر باشد و هرچه بیشتر در کنترل آن کوتاهی کنید، خطر آن بیشتر می شود. فشار خون کنترل نشده می تواند موجب: حمله قلبی سکته مغزی نارسایی قلبی تنگ شدن و ضعیف شدن رگهای خونی در کلیه که باعث تاثیر بر عملکرد کلیه ها می شود تنگ شدن، لاغر شدن و یا پاره شدن رگهای خونی درون چشم سندرم متابولیک مشکل در حافظه و یا فکرکردن درمان...

ادامه مطلب
سرنگ شیشه ای و انواع سرنگ های شیشه ای
فرو30

سرنگ شیشه ای و انواع سرنگ های شیشه ای

سرنگ شیشه ای انواع سرنگ های شیشه ای خرید سرنگ شیشه ای سرنگ های شیشه ای در مواردی استفاده می شوند که سرنگ های پلاستیکی قابل استفاده نیستند و یا در مواردی که حساسیت مایع بالا است و سرنگ پلاستیکی ممکن است تداخلی ایجاد کند. در موارد آزمایشگاهی و یا اپیدورال و بیهوشی و یا آزمایشگاه ها و یا به عنوان سرنگ دامپزشکی قابل استفاده است. سرنگ شیشه ای انواع سرنگ های شیشه ای سرنگ های شیشه ای به دلیل تحمل بالای دما و قابل استریل شدن و استفاده مجدد یکی از منحصر بفرد ترین محصولات پزشکی هستند. در صنایع عطر سازی و در اکثر صنایع همراه با سر سوزن های فلزی. سرنگ شیشه ای تولید سالها پیش بوده و دیگر اثری از آنها نیست اجناس با کیفیت آلمانی و انگلیسی و آمریکایی نسلشان روبه منقرض شدن است از نمونه سرنگ شیشه ای موجود در کالای پزشکی فیض که ساخت آلمان شرقی آمریکا و انگلیس و ایتالیا بوده است و یا سرنگ ها و سرسوزن های بهترین کارخانه های تولیدی جهان که دیگر در حال حاضر تولید آنها صرفه اقتصادی برای شرکت ندارد و اجناس چینی درجه ۳ بازار را فرا گرفته اند. سرنگ های شیشه ای در صنایع هم کارایی زیادی دارند از جمله به عنوان سرنگ تزریق روغن در صنایع نیز استفاده می شوند سرنگ تزریق روغن همان سرنگ شیشه ای به دلیل تحمل بالای دما تا ۲۰۰ درجه می باشد   فروش سرنگ شیشه ای کالای پزشکی فیض این افتخار را دارد تا با ارائه انواع سرنگ های شیشه ای یا سرنگ پیرکس آلمانی ایتالیایی انگلیسی آمریکایی ژاپنی و جینی درجه یک که ساخت ۵۰ سال پیش است در خدمت شما است. تفاوت سرنگ لوئرلاك با لوئر اسليپ: سرنگ ها به دو دسته لوئرلاك و لوئراسليپ تقسيم مي شوند. در سرنگ لوئرلاك، سوزن درون بخش مارپيچي سرنگ چرخيده و در شيارهاي مارپيچي قفل مي شود. در حاليكه در سرنگ لوئراسليپ، سوزن با فشار در نوك سرنگ قرار مي گيرد. كاربردهاي خاص سرنگ لوئرلاك: از هر دو سرنگ مي توان جهت كاربردهاي معمول استفاده كرد اما در موارد خاصي، سرنگ لوئرلاك ارجحيت داشته و توصيه مي شود: به هنگام تزريق داروهاي حساسيت زا جهت جلوگيري از جدا شدن و پاشش دارو به هنگام استفاده از سرنگ پمپ جهت جلوگيري از جدا شدن سرنگ به هنگام استفاده از سيستم دسترسي وريدي بدون نياز به نيدل جهت جلوگيري از جدا شدن از پورت هاي IV، پاشش خون يا ورود هوا   لمس با بهره گيري از مواد اوليه و تكنولوژي ساخت برتر، توانسته است سرنگي بدون گسكت اما با حركتي نرم و روان و بدون هيچ گونه نشتي توليد كند. به دليل خلوص سرنگ دو تكه، توصيه مي شود براي اندازه...

ادامه مطلب
مدل لباس های روز زمستانی تکمیل استایل زمستانی در دقیقه ۹۰
بهم30

مدل لباس های روز زمستانی تکمیل استایل زمستانی در دقیقه ۹۰

مدل لباس های روز زمستانی تکمیل استایل زمستانی در دقیقه ۹۰ روزهای آخر فصل فرصت خوبی برای سر و سامان بخشیدن به کمد لباس‌هایمان است. از آن جایی که زمستان رو به پایان و سال جدید در راه است، زمان آن رسیده که کمد تکانی خود را شروع کنید و با دور کردن لباس‌های قدیمی و بی‌استفاده، جا را برای تازه واردها باز کنید. تخفیف‌های آخر فصل فرصتی مناسب برای خرید هوشمندانه و سروسامان دادن به وضعیت کمدهاست و خرید آنلاین راه خوبی است که بتوانید بهترین فرصت‌های خرید را در کمترین زمان پیدا کنید. مدل لباس -دوست دارید چه استایلی داشته باشید که به دلیل قیمت بالا قادر به تهیه آن نشدید؟ -به چه لباس‌هایی نیاز دارید تا بتوانید از حداکثر ظرفیت کمد خود استفاده کنید؟ -چه لباس‌هایی قدیمی و خراب شدند و نیاز به جایگزین دارند؟ مدل لباس روز از فرصت جشنواره‌های زمستانی به بهترین شکل استفاده کنید. افراد زیادی بی‌صبرانه در انتظار حراج آخر فصل هستند تا بتوانند خریدی به صرفه داشته باشند. زمانی که تولیدکنندگان اجناس خود را با سودی اندک و حتی قیمتی معادل هزینه تمام شده به فروش می‌گذارند باید هوشمندانه لباس‌های مناسب را انتخاب و خریداری کنید. مدل لباس جدید آخر سال همه پر مشغله وگرفتار هستند و به‌راحتی نمی‌توانند به فروشگاههای مختلف سر بزنند و لباس‌های مناسب را انتخاب کنند. فروشگاه آنلاین بامیلو امکان خرید برای پرمشغله‌ترین افراد را نیز فراهم کرده است. شما می‌توانید بعد از یک روز خسته‌کننده و شلوغ زمانی که روی صندلی راحتی خود لم داده‌اید و مشغول نوشیدن چای هستید با صرف کمترین زمان، لباس‌هایی که نیاز دارید را با قیمتی مناسب تهیه کنید. در مورد اندازه، جنس و کیفیت لباس هم نگرانی لازم نیست چرا که به‌راحتی می‌توانید با استفاده از راهنمای اندازه، لباس یا کفش مناسب را انتخاب کنید. در ضمن بعد از تحویل کالا اگر به هر دلیلی لباس مورد پسند شما نبود تا ۱۴ روز فرصت دارید بدون پرداخت هزینه آن را به فروشگاه بازگردانید. در ادامه لباس هایی را معرفی خواهیم کرد که برای هر کمد هر فردی با هر سن و استایلی ضروری است.

بارانی و پالتو با رنگ‌های پایه



سورمه‌ای، خاکستری، کرم، قهوه‌ای و مشکی رنگ‌هایی هستند که به راحتی با رنگ‌های دیگر ترکیب می‌شوند و برای لباس بسیار کاربردی هستند چرا که ‌می‌توان آن را با لباس‌های دیگر هماهنگ کرد.


آستین بلندهای همگانی



آستین بلندها جزو اصلی پوشش‌های زمستانی  هستند که به عنوان لباس اصلی و یا زیر پیراهن، سارافون و مانتو می‌توانید از آن ها استفاده کنید. فقط کافی است سایز مناسب و رنگ مورد علاقه خود را انتخاب کنید. مطمئن باشید که به کارتان خواهند آمد.


چکمه و نیم بوت‌های بادوام



بی‌شک یکی از نیازهای اصلی برای زمستان، کفش مناسب است. با...

ادامه مطلب
لوازم آرایشی فاسد شده چطور هستند؟ بدانید و بشناسید و نخرید
بهم28

لوازم آرایشی فاسد شده چطور هستند؟ بدانید و بشناسید و نخرید

لوازم آرایشی فاسد شده چطور هستند؟ بشناسید و نخرید باید بدانید که لوازم آرایش هم مثل مواد غذایی تاریخ انقضا دارند و مصرف آنها بعد از تاريخ معين شده عوارضی ایجاد می‌کند كه گاه خطرناک‌تر از مواد غذایی است.لازم است هرچند ماه یک بار سراغ لوازم آرایشی‌تان هم بروید و کهنه‌ها را دور بیندازید؛ یادتان باشد زیبایی تاریخ ندارد ولی محصولاتی که به سلامت و زیبایی شما کمک می‌کنند تاریخ مصرف دارند. تاريخ مصرف را فراموش نكنيد لوازم آرایشی ،عطرها و کرم های پوستی که تاریخ مصرف‌شان سپری شده باشد و همچنان استفاده شوند،احتمال بروز التهاب و عفونت را در شما افزایش می‌دهند. محققان علت بروز این مشکل را وجود هوا و باکتری در این محصولات می‌دانند. لوازم آرایشی که استفاده چندمنظوره دارند مثل فرچه‌هایی که رژلب یا سایه را روی پوست پخش می‌کنند، می‌توانند اثرات این پدیده را تشدید کنند چون میکروب‌ها را بین پوست لب و چشم‌ها منتقل و ایجاد آلرژی و حساسیت را تشدید می‌کنند. جالب است بدانید ۶۰ درصد بانوانی که دچار آلرژی و حساسیت شده بودند لوازم آرایشی خود را به دوستان‌شان قرض داده بودند. کرم‌پودر تاریخ گذشته ، عامل جوش و آکنه اگر در کرم‌پودرتان را هنوز باز نکرده‌اید،می‌توانید تا 2 سال آن را نگه دارید اما بعد از باز کردن، باید نهایتا بین 6 تا 12 ماه از آن استفاده کنید، چراکه بعد از این تاریخ دیگر قابل استفاده نخواهد بود. همچنین یادتان باشد کرم‌پودرهای خود را دور از فضاهای مرطوب(مثل حمام)، گرم و پر نور نگهداری کنید چون این محیط‌ها رشد باکتری‌‌ها را بیشتر می‌کنند و باعث می‌شوند کرم‌پودر و به طور کلی تمام لوازم آرایشی شما سریع‌تر فاسد شوند. لوازم آرایشی از کجا بفهمید فاسد شده ‌است؟ از نشانه‌های انقضا تغییر بو یا رنگ کرم‌پودر است، در این حالت ممکن است مصرف کرم‌پودر باعث ایجاد حساسیت و آکنه و جوش شود. یادتان نرود وقتی رنگ کرم شما کمی تغییر کند نشان می‌دهد که فاسد شده‌ و دیگر قابل استفاده نیست. اگر نمی‌خواهید چشم‌های‌تان قرمز شوند اگر چشمانی حساس دارید یا به سلامت چشم‌های‌تان اهمیت فراوانی می‌دهید و نمی‌خواهید قرمز شوند یا به خارش بیفتند هر 3 ماه یکبار سایه چشم‌تان را عوض کنید هرچند سایه‌ها تقریبا فرمولی شبیه باقی پودر‌ها مثل پنکیک و رژگونه دارند ولی از آنجا که با حساس‌ترین قسمت بدن سروکار دارند بنابراین انتقال باکتری‌ها به آنها و بعد سرایت‌شان به چشم می‌تواند بسیار خطرناک باشد. لوازم آرایشی از کجا بفهمید فاسد شده‌ است؟ در مورد سایه‌هاي چشم‌ غیر پودری و کرمی باید دقت بیشتری داشته باشید چون باکتری‌ها بسیار سریع‌تر در آنها رشد می‌کنند، اگر با انگشت سایه می‌زنید قبلش کاملا دست‌های‌تان را بشویید. علاوه بر این هر تغییر رنگ یا بو می‌تواند نشانه خراب‌شدن سایه...

ادامه مطلب
دانستنی های غذایی چربی سوزی و لاغری
بهم21

دانستنی های غذایی چربی سوزی و لاغری

💮دلیل استاپ وزنی چربی سوزی💮 💮يكي از دلايل عمده سكون وزني، كاهش سطح سوخت و ساز و متابوليسم بدن است. 💮سوخت و ساز به دلايل متعدد كاهش مي يابد – كاهش سطح فعاليت روزانه – مصرف بي رويه مواد قندي و غذاهاي پرچرب – ابتلا به كم كاري تيروئيد و كم خوني فقر آهن – افزايش سن – دريافت كم آب در طول روز -مصرف غذاهای آماده -نخوردن صبحانه -تحمل گرسنگی 💢نوشیدنیهای چربی سوز 🔘نوشیدنی شماره ی ۱ 🔹هویج +  لیمو+ چغندر +فلفل هالاپانو (آتیش میزنه🔥) 🔹نوشیدنی شماره ۲(پیشنهاد ویژه) 🔘خیار سبز + زنجبیل  +فلفل دلمه ای +  کرفس + سیب +هر نوع کلمی شد+پرتقال 🔘نوشیدنی شماره ۳ 🔹پرتقال+ آناناس+ فلفل دلمه ای+ خیار 🔘نوشیدنی شماره ۴ 🔹هندونه + توت فرنگی  + هویج چربی سوز 🔰یک برنامه منظم صبحگاهی برای چربی سوزی شکم🔰 ✍توجه داشته باشید این برنامه برای آب کردن چربی دور شکمه نه برای 6 پک کردن ✅شنبه👇 قبل از صبحانه 120 تا طناب 30 دقیقه حلقه درجا ✅یکشنبه👇 دو استقامتی با تردمیل بعد از تمرین 30 دقیقه ✅دوشنبه👇 قبل از صبحانه 120تا طناب به صورت دولا 30 دقیقه حلقه سرعتی درجا ✅سه شنبه👇 دو سرعتی با تردمیل بعد از تمرین 20 دقیقه ✅چهارشنبه👇 قبل از صبحانه 120 تا طناب سرعتی 30 دقیقه حلقه سرعتی حرکتی ✅پنج شنبه👇 دوچرخه ثابت با درجه 30 استقامتی 45 دقیقه بهترین چربی سوز آیا ورزش با شکم خالی به چربی سوزی کمک میکند؟ تصور بر این است چون چند ساعت از آخرین وعده غذایی یعنی شام گذشته است، بدن غیر از چربی، منابع انرژی دیگری مانند گلیکوژن در اختیار ندارد و این زمان، زمان مناسبی است تا چربی را بسوزانند. بنابراین با معده خالی شروع به ورزش می‌‌کنند. در نگاه اول اینطور به نظر می رسد این نوع فعالیت ورزشی اثر گذاری بهتری نسبت به زمانی دارد که شما صبحانه خورده باشید و بعد ورزش کنید. اما یک تفاوت منفی نیز دارد و آن تحلیل رفتن عضلات است! که البته نوع ورزش در آن نقش دارد. اما چه نوع ورزشی؟ برخی‌ها صبح و قبل از صبحانه مثلاً به مدت ۲۰ دقیقه پیاده روی آهسته‌ای انجام می‌دهند، برخی دیگر با شدت متوسط و زمان طولانی تمرین هوازی مانند دویدن و گروه دیگر تمرینات بدنسازی و یا تمرینات با شدت بالا مانند اینتروال انجام می‌دهند. گروهی که فقط پیاده روی انجام می‌دهند، شاید با این زمان پیاده روی و شدت پایینی که دارد کمتر بدن را وادار به سوختن چربی کند و شاید در واقع هیچ تفاوتی در کاهش چربی میان آن‌ها با کسانی که همان پیاده روی را بعد از صبحانه انجام می‌‌دهند، نداشته باشند. اما دیگر گروها وقتی شدت یا زمان تمرین را بالا می‌برند، بدن را به منظور کالری سوزی وارد...

ادامه مطلب
صفحه 1 از 27112345