پرش به محتوا 
پروهورمون اچ ام بی پریمافورس
hmb یا همانbeta-hydroxyl beta- methyl butyrate محصول جانبی تفکیک طبیعی آمینواسیدی به نام leucine است. به عبارت دیگر می توان گفت این ماده متابولیتی (محصول متابولیز شده یا دگرگون شده ) از آمینواسید leucine (آمینواسیدی که از آبکافت پروتیین ها ایجاد می شود) می باشد. hmb در بدن ما توسط پروتیین موجود در رژیم غذایی تولید می شود و مقدار کمی از آن توسط غذایی که می خوریم به مصرف می رسد. غذاهایی نظیر گربه ماهی و یونجه شامل مقادیر کمی از hmb هستند.
فواید اچ ام بی پریمافورس عبارتند از:
1. افزایش بهبودی عضله ضعیف
2. جلوگیری از سوخت وساز مواد غذایی در بافت ماهیچه ای
3. تسریع زمان ترمیم و بازسازی ماهیچه
4. کاهش چربی موجود در بدن
5. کاهش کلسترول خون
6. افزایش پایداری و vo2 max (بیشترین ظرفیت بدن افراد برای انتقال و استفاده از اکسیژن طی ورزش های نموی که سازگاری جسمانی افراد را نشان می دهد )
چه مقدار مکمل hmb باید مصرف کنید:میزان توصیه شده جهت استفادهاز این مکمل ها همانند دیگر مکمل هایی که برای ساختار عضله بکار می روند به وزن شمابستگی دارد. به عنوان یک راهنمای کلی، برای افرادی که وزن آنها 60 کیلوگرم و یاکمتر است روزانه 2 گرم از این مکمل کافی است، و برای افرادی که وزن آنها بیش از 60کیلوگرم است مقدار 4 گرم در روز توصیه می شود. شما باید در یک زمان مشخص 1 گرم ازاین مکمل را صرف کنید، بنابراین اگر وزن شما بیش از 60 کیلوگرم است روزانه در 4زمان مجزا و هر دفعه 1 گرم از این مکمل را استفاده کنید.
همه چیز درباره اچ ام بی پریمافورس بررسی فواید و ضررها گفته ها و نا گفته ها – فروش ویژه با تخفیف در اطلاعات پزشکی
