
تفاوت جلو بازو چکشی، و جلو بازو با هالتر
تفاوت جلو بازو چکشی، و جلو بازو با هالتر هم تمرین جلو

تفاوت جلو بازو چکشی، و جلو بازو با هالتر هم تمرین جلو

اهمیت نیروی پنجه در تمرین تمرین با وزنهها، نیازمند مقداری قدرت پنجه


اطلاعات تمرین : نام تمرین : جلو بازو هالتر ایستاده نوع تمرین
پارس بی سلامتی، ورزش، مد - مقصد جالب و سرگرم کننده شما! 💊💪🎩
کمی از تکنولوژی فاصله بگیرید