پرش به محتوا 
دسته بندی چربی سوز ها
به طور کلی می توان مکملهای جربی سوز را در گروه های زیر دسته بندی نمود :
مکمل های ترموژنیک :
این مکمل ها جزو موثرترین مکمل های چربی سوز به شمار می روند که به راحتی می توانند سرعت چربی سوزی را در بدن افزایش دهند و از جمله مشهورترین این مکمل ها می توان به هیدروکسی کات و زنادرین اشاره نمود.
محرک های تیرویید :
اگرچه دستکاری غده تیرویید و دستکاری روند کارکرد آن بسیار بسیار خطرناک است اما این مکمل ها از راهی کاملا متفاوت با داروهای محرک تیرویید عمل می کنند و باعث می شوند تا خود بدن انسان به طور طبیعی و برای مدتی کوتاه که مکمل مصرف می شود پر کاری ضعیفی در غده تیرویید ایجاد نمایند که این مسئله سبب افزایش متابولیسم چربی ها در بدن و کاهش درصد چربی های بدن می شود از جمله مشهورترین این مکمل ها می توان به مکمل تایت اشاره نمود.
کرب بلاکرها :
کرب بلاکرها و گروه مشابه آنها یعنی فت بلاکرها همامطور که از اسمشان مشخص است به کربوهیدراتها و چربی های مصرفی می چسبند و مانع از هضم و جذب آنها می شود و آنها را دفع می کنند در نتیجه شما کالری کمتری را در طول روز دریافت می نمایید و همین امر سبب می شود تا لاغر شوید از جمله مشهورترین مکمل های این گروه می توان به چیتوسان اشاره نمود
سایر گروه های چربی سوز :
سایر مکمل های چربی سوز همچون ال-کارنیتین ، کروم و بعضی محرکها همچون افدرین و کافئین یا CLA هستند که سبب افزایش سرعت و روند چربی سوزی در بدن می شوند و هر کدام از آنها به روش خاص خود این عمل را انجام می دهند.
برای مثال ال کارنیتین با انتقال چربی ها به مرکز سلول ( میتوکندری ) و سوزاندن آنها باعث چربی سوزی می گردد.
