630 کالری با 55 گرم پروتئین و 93 گرم کربوهیدرات در یک فرمول کاملا طبیعی برای کسانی که بدن سازی میکنند
کربو پروتئین
بهترین راه برای دریافت پروتئین به صورت افزایش دهندهی وزن است ولی همگان یکسان نیستندهر دوز کامل تغذیه ای 55 گرم اسید آمینه به صورت آزاد یا متصل به پپتید با کیفیت بالا کربوهیدراتهای کمپلکس و از پیش هضم شده(پلیمرهای گلوکز )و فروکتوز کریستالی آزاد و ویتامین با کیفیت usp در اختیار بدن قرار میدهد
این محصول با یک روش فرآوری پیچیده در دمای پایین به دست می آید که در آن پروتئین های تقویت کننده ی ایمنی حفظ میشود هیچگونه پروتئین سویا یا شیرین کننده ی مصنوعی در آن استفاده نمیشود .
کربوهیدرات و کربو پروتئین
کربوهیدرات ها بزرگترین منبع انرژی هستند که نیازهای بدن را تامین می کنند بدن انسان برای حفظ سلامت باید یک درصد معین از کربوهیدرات جذب کند. سازمان سلامت جهانی توصیه می کند که بین % 75-55 از انرژی مورد نیاز یک فرد بزرگسال باید از جذب کربوهیدرات تامین شود. اگر این میزان کربوهیدرات در بدن تامین نشود، مشکلاتی مثل دردهای عضلانی، خستگی، عملکرد ضعیف مغزی، و پایین آمدن مقاومت بدن درمقابل بیماری ها حاصل می شود.
کربوهیدرات ها دو نوع اصلی دارند:
کربوهیدرات ساده
و
کربوهیدرات مرکب
همواره به این نکته توجه داشته باشید که بهتر است در ساعت های پایانی روز مقدار کمتری کربوهیدرات در برنامه غذایی خود قرار دهید .اما نوع کربوهیدراتی که انتخاب می کنید، بسته به زمان مصرف آن اهمیت دارد و بدانید که کربوهیدرات عنصری مهم در عضله سازی و تامین انرژی مورد نیاز بدن و بازسازی عضلات می باشد.
مقاله بالا صرفه جهت نقد و بررسی می باشد.
ولی فراموش نکنید……
برای افزایش حجم عضله اقداماتی بیشتر از آزار دادن بدن با حجم عظیم کالری لازم است . شما باید پروتئین ، کربوهیدرات ، چربی متعادل به همراه ویتامین ها و مواد معدنی مصرف کنید .
افزایش دهنده های وزن فرمول های غذایی جادویی هستند.
چه مکمل افزایش دهنده ایی ( weight gainer ) برای شما مناسب است ؟
بهترین افزایش دهنده وزن برای شما محصولی است که مقدار کالری مورد نیاز روزانه شما را تامین کند.
اگر شما به پروتئین بیشتری نیاز دارید باید افزایش دهنده ایی را انخاب کنید که مقدار پروتئین آن نسبت به دیگر افزایش دهنده ها بیشتر باشد . اگر مقدار پروتئین مورد نیازتان را بدون این محصول تامین کرده اید ولی برای تامین کالری مورد نیاز روزانه با مشکل مواجه هستید ، محصولی با پروتئین کمتر و کربوهیدرات بیشتر برای شما مناسب تر است.
مکمل کربو پروتئین
طعم
وانیلی ، شکلاتی ، توت فرنگی ، موزی
در ظروف پودر 4.4 و 9.4 پوندی .
مسیو وی گینر التیمیت massive whey gainer ultimate