به این افراد توصیه میشه روزانه 30-40 دقیقه ورزش کنند درسته که
هدف از ورزش رسیدن به حد خاصی از تناسب اندامه. فیزیوتراپیست ها
هیچ بهونه ای واسه ورزش نکردن مناسب نیست مخصوصا اینکه بگید نیاز
تناسب اندام اگه شما اضافه وزن ندارید با انجام این ورزش ها
عاشق بدنسازی یا بدن سازی باشید وقتی تازه بدنسازی یا بدن سازی
برنامه بدنسازی برای کاهش وزن یکی از تصورات متداول اما کاملاً اشتباه
پارس بی سلامتی، ورزش، مد - مقصد جالب و سرگرم کننده شما! 💊💪🎩
کمی از تکنولوژی فاصله بگیرید