برچسب: تناسب اندام

دانشمندان تغذیه پیشنهاد میکنن حداقل نصف غذاهایی که مصرف میکنیم غلات کامل

بعضی وقتا افراد با دیدن خوراکی های خوشمزه مثل دسر ها یا

لاغری سریع با رژیم وایکینگی! عجیبه نه؟ چرا که هر وقت اسم

  لاغری و کاهش وزن مسئله مهمی برای خیلی ها به شمار

چاقی شکم با محاسبه دور کمر مشخص میشه و معمولا دور کمر

روزهای ماه رمضان یکی از بهترین مواقع سال برای لاغری و رژیم

شاید شما هم برخی وقتا لیموترش یا آبلیمو مصرف میکنید اما نمیدونید

هدف از ورزش رسیدن به حد خاصی از تناسب اندامه. فیزیوتراپیست ها

برای همه ورزشکاران یک رژیم غذایی سالم ضروریه چون اگه حواستون به

هیچ بهونه ای واسه ورزش نکردن مناسب نیست مخصوصا اینکه بگید نیاز